Убрать обвисшие руки помогут 2 простых упражнения с бутылкой 👍
01:24
Простые упражнения, чтобы не было обвисших рук
Руки станут более подтянутыми Улучшится суставов рук Улучшится осанка
Для выполнения упражнений понадобится лишь пластиковая бутылка. Упражнения особенно актуальны для женщин. Хотя и для мужчин они будут не лишними.#здоровье #зож #фитнес #упражнения #руки #стройность #похудение #суставы
Не забывайте ставить
и подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного. Здесь Вам всегда рады! 
Комментарии 22
я ,буквально с апреля начала заниматься с бутылками с 0,5 л
и знаете , через пару дней мне понадобились 1 литровые ,хочу начать уже с 1,5 литровыми
ваши упражнения для меня новы, а я делала обычные, свои упражнения,но с бутылками с водой внучка увидела ,как я занимаюсь и говорит ,а почему не с гантелями ?
Действительно , наверное ,с гантелями будет легче заниматься ,а то бутылки. скользят ....
и жду ваш совет
можно уже с 1,5 л бутылками с водой ( пока не куплю гантели) или все - же остановиться на литровых ?
буду признательна за совет
тренер
в областном центре нашла ,нигде нужных размеров не было
буду признательна
я сама как могу занимаюсь вернее свои занятия уже делаю с гантелями )
буду ждать