Кирилл Чумаков

Спина еще не болит – но это не значит, что о ней не нужно заботиться. Ежедневные нагрузки накапливаются, и однажды спина даст о себе знать. Три упражнения с блоками для йоги – простая профилактика, которая укрепит мышцы, сохранит гибкость позвоночника и предотвратит боли в будущем. Сохраните это видео, чтобы делать упражнения регулярно 🌿