Предыдущая публикация
Худеем с личным тренером. Правильное питание)

Худеем с личным тренером. Правильное питание)

6 апр 2017
ВАШ ДИЕТОЛОГ (г. Полтава)
ВАШ ДИЕТОЛОГ (г. Полтава)

Салат из красной фасоли с творожным сыром, красным луком и сезонным салатом

Ингредиенты:
Перец молотый черный по вкусу
Консервированная фасоль 400 г
Соль по вкусу
Лимон 1 штука
Чеснок 2 зубчика
Оливковое масло 50 г
Руккола 100 г
Творожный сыр 200 г
Красный лук 50 г
Инструкция приготовления
1.Вскрыть две банки красной фасоли в собственном соку, слить сок и
промыть фасоль холодной водой. Желающие использовать не баночную, а самостоятельно сваренную фасоль должны задуматься о приготовлении этого салата еще с вечера. Сначала замочить бобы на ночь, а потом варить их на медленном огне до готовности.
2. Готовую фасоль смешать с мелко нарубленным красным луком, зеленью, например, рукколы (которую для удобства нужно предварительно изорвать руками), давленым чесноком, оливковым маслом, лимонным соком и творожным сыром.
3. Посолить, поперчить, дать продуктам две минуты притереться друг к другу и можно подавать к столу.
Тосканский салат, выдержанный в колористике итальянского флага.
Этот салат вообще допускает множество сюжетных отклонений. Например, вместо соли можно использовать соевый соус: в сочетании с фасолью он очень уместен. А для пущего благообразия можно капнуть в миску немного бальзамического уксуса.

Салат из красной фасоли с творожным сыром, красным луком и сезонным салатом - 853958923755
Показать еще
0 комментариев
4 раза поделились
9 классов

Комментарии 1

Диана Скорынина
Диана Скорынина
❤ПРИГЛАШАЕМ В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПОХУДЕНИЯ ДЛЯ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ!❤

ДОРОГИЕ ЖЕНЩИНЫ И ДЕВУШКИ, МУЖЧИНЫ И ПАРНИ!
👧🙎
Вы хотите скинуть лишний вес?
😭 Но у вас не получается?
Мы поможем вам скинуть вес быстро и легко!👌
🍛Делимся ПП рецептиками.
🚩Поддержка админов 24/7.
(run)Бесплатные марафоны стройности!
Победители получают шикарные призы🎉🏆🎉
Присоединяйтесь! Будем худеть вместе! И будем Стройными!
Вы с нами? ТОГДА ✔
пишите в Вайбер 89186548215.
с пометкой " Хочу в чат"
3 ноя 2019
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Новые комментарии
    Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
    Следующая публикация
    Свернуть поиск
    Сервисы VK
    MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
    Войти
    Худеем с личным тренером. Правильное питание)

    Худеем с личным тренером. Правильное питание)

    ЛентаТемы 80Фото 70Видео Участники 448
    • Подарки
    Левая колонка
    Всё 80
    Обсуждаемые

    Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

    Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.

    Зарегистрироваться