❗ Началась IV четверть: двадцать седьмая учебная неделя.

🇷🇺 Почётное право поднять Государственный флаг Российской Федерации предоставляется Чернякову Илье.
🇷🇺 Внеурочное занятие "Разговоры о важном"
📖 Как справляться с волнением?
🎯 Цели занятия: осмысление обучающимися понятия «волнение»; развитие навыков самонаблюдения (рефлексии) и эмоционального интеллекта через освоение конкретных техник саморегуляции для применения в стрессовых ситуациях; формирование осознанного отношения к заботе о своем физическом и психологическом здоровье; мотивация к формированию полезных привычек.
Основные смыслы:
✒ Волнение — это естественное состояние человека перед важным событием в жизни.
✒ Важно уметь управлять своими эмоциями и по-настоящему заботиться о себе: о своем физическом и психологическом здоровье.
✒ Полезные привычки укрепляют физическое здоровье, напрямую влияют на наше настроение и помогают легче справляться с эмоциями.
✒ Важно не просто знать про полезные привычки, а сделать их частью своей жизни и постоянно придерживаться их.