Фотография от Ирина Каретникова

Ирина Каретникова

Дизайнер интерьеров

Последний визит: 16 янв
Фотография от Ирина Каретникова
Фотография от Ирина Каретникова
Фотография "https://www.instagram.com/p/BiMiEyhFIDN/?igref=okru Я кайфую от того, в какое время мы живем! Раньше сходить погулять означало попить пиво где-нибудь в тихом дворе на лавочке. Сейчас погулять это провести время на свежем воздухе, покататься на велосипедах с семьей, посидеть у воды или походить пешком по лесу🚲🌅🌲 ⠀ А в чем польза прогулок? Почему это активно пропагандируют приверженцы ЗОЖ?🐒 ⠀ Свежий воздух благотворно влияет на многие системы организма: 💃повышает тонус кровеносных сосудов 💃улучшает работу сердца, легких, головного мозга 💃активизирует креативное мышление 💃успокаивает нервы и нормализует сон. ⠀ Я сама не люблю гулять, меня мотивирует только то, что 1 час прогулки заменяет 3-4 часа сна⏳ ⠀ А как вы относитесь к прогулкам? #прогулки #гуляемсдетьми #свежийвоздух🍃 #летонаступило #черезпарудней #ждемснег"
Фотография "https://www.instagram.com/p/BiKAivjFEwO/?igref=okru Знакомьтесь! Татьяна 😊 @you_beautyful @velvet_krasnoyarsk Крайне жизнерадостный человек с лучезарной улыбкой 😄 ⠀ На БьютиДнях мы многократно убедились в ее профессионализме 💪 ⠀ Таня с 2003 года практикует в сфере визажа и парикмахерского искусства, на данный момент является: 🔥сертифицированным мастером по процедуре реконструкции натуральных ресниц "Вельвет", 🔥мастером бровистом, 🔥визажистом, создающим различные бьюти образы👸 ⠀ Таня всегда выполняет свою работу с душой и никого не оставляет равнодушным😍 ⠀ #визажисткрасноярск прическикрасноярск #бровикрасноярск #макияжкрасноярск #сделатьмакияжкрасноярск #свадебныймакияжкрасноярск"
Фотография "https://www.instagram.com/p/BiJ_diQFwxs/?igref=okru Долгожданные выходные🎉 Можно сказать, мини-отпуск🌅 И, конечно, бесконечные застолья🍕🍻🍣🍹🍖🍷а затем пензитал, мезим, фестал (кто что любит)🐷 ⠀ Можно обойтись без них, знаю способ (всего-то 2 секрета)😉 ⠀ 1. За день 3 основных приема пищи + 2 перекуса между ними. Следите чтобы интервал между едой был не более 3 часов (иначе будете уплетать за обе щёки)⏰ ⠀ 2. Жуйте мееедлееенно (Америку открыла 😒) Да, все это знают, но никто не делает 😔 Живем в таком ритме, что времени не хватает и эта привычка напрочь отмирает! Поэтому закинули еду в желудок, пусть сама переваривается. Как итог, тяжесть в желудке, болезни желудочно-кишечного тракта, лишний вес. ⠀ Поэтому, друзья, жуём медленно, осознанно и концентрируемся на том, как наступает насыщение (чтоб не проморгать момент🐷) ⠀ Хороших выходных и легкости в теле 💃💃💃 #легкохудеть #приятныхвыходных #дачатайм #шашлыки #едемнаприроду #застолье #застольевразгаре"

166

  • Бесплатная открытка

9