Быть сильным и уверенным!

Занятие с психологом для получателей услуг стационарного социально- геронтологического и полустационарного социально - реабилитационного отделений г.Щекино, способы управления эмоциональным состоянием. Занятие проводится как психологический тренинг, направленный на развитие навыков саморегуляции, повышение уверенности и формирование позитивного отношения к себе и окружающим.
- Приветствие, обсуждение актуального эмоционального состояния участников (например, упражнение «Какого я цвета?» — каждый называет цвет, соответствующий его настроению, и объясняет почему).
- Вопрос для рефлексии: «Эмоции правят нами или мы ими?»
- Краткое объяснение, что такое эмоции, их роль в жизни человека, связь эмоций с физическим и психическим здоровьем.
- Обсуждение: какие эмоции помогают, а какие мешают, как эмоции влияют на поведение и самочувствие.
Быть сильным и уверенным в себе необходимо в любом возрасте!
Занятие проведено в рамках программы" Активное долголетие", нацпроекта " Семья".
#Щекинскийрайон #СоциальноеОбслуживание #Реабилитация #Плавскийрайон #НП_Семья #КЦСОН5 #АктивноеДолголетие