Игнорирование стресса чревато психическим истощением, последнее обычно проявляется в забывчивости и проблемах с концентрацией внимания, заявила медицинский психолог НМИЦ реабилитации и курортологии Минздрава России Ольга Ланберг.

При столкновении со стрессом происходит выброс адреналина и кортизола, пульс становится чаще, поднимается давление. Это обеспечивает реакцию «бей или беги».
Вторая стадия известна как резистентность (привыкание). Кортизол хронически высокий, человек привык жить годами на взводе, изнашивается нервная система и организм в целом. Здесь как раз и могут возникать когнитивные сбои.
Стадия номер три — это дистресс (истощение).
«Человек чувствует: я больше не могу, мне все равно, я ничего не помню, у меня нет сил на активное взаимодействие c миром. Так бывает, когда стрессовая ситуация длится слишком долго и не находит разрешения или человек встречается c чередой последовательных стрессовых ситуаций», — дополнила Ланберг.