🤔 Креатин - это вообще законно?

Или только для «химиков»?
Это не допинг. Это просто три аминокислоты, которые есть в нашем теле и в красном мясе. Просто тут они собраны в идеальной форме - креатин моногидрат.
🙋‍♀️Меня спрашивают: «Зачем он мне, если я не тягаю штангу как бог, а просто хожу в зал, худею или в выходные ухожу в поход?»
✔️Отвечаю.
Представьте, что ваши мышцы - это смартфон. Без креатина батарейка садится к концу тренировки (или к середине пешего маршрута). С ним вы будто подключаете Power Bank. Он помогает клеткам вырабатывать ту самую энергию (АТФ), чтобы вы успели сделать последний, самый сложный подход, или не скисли после второй горки в лесу.
Вот почему я за него, даже если вы просто «активный любитель»:
1. Чистота. В составе нет сахара, подсластителей и вкусов. Это просто порошок. Мешай с водой или протеином - и готово.
2. Работает даже на дефиците калорий. Когда вы худеете и урезаете сладкое, сил обычно нет вообще. Креатин помогает сохранить тонус мышц и не превратить жизнь в овощную диету.
3. Восстановление. Гуляли 20 км, была жесткая тренировка или просто тяжелая неделя? С ним мышцы приходят в себя быстрее.
Плюс это универсальный «аккумулятор силы». Неважно, спринт это, приседания со штангой или просто желание активничать с утра до вечера - продуктивность движений становится выше.
А главное - контроль. Одна порция = 4,4 г креатина. Без лишнего.
Короче, если хотите выкладываться на полную, но при этом не пить всякую химию с непонятным составом - это ваш вариант. Принимается каждый день, дружит с протеином и подходит практически всем, кто хочет двигаться быстрее, дольше и без резкого упадка сил.
Знакомьтесь 👇 https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501653/?referral=2568555822