Грудное вскармливание и вредные привычки: Алкоголь и никотин

❗ Важно знать: Грудное молоко может стать проводником опасных веществ для вашего малыша, если вы употребляете алкоголь или никотин.
Алкоголь: Когда в молоко, когда можно кормить?
Как попадает в молоко: Алкоголь моментально проникает в грудное молоко, достигая той же концентрации, что и в крови матери.
Влияние на ребенка: Может вызвать сонливость, мышечную слабость, задержку развития, нарушения сна и сна.
Рекомендации:
Избегайте регулярного употребления.
Если вы употребили алкоголь, кормить можно ТОЛЬКО ПОСЛЕ полного выведения его из организма.
1 стандартная порция (бокал вина, 0,5 л пива, 50 мл крепкого алкоголя) выводится примерно за 2-3 часа. Время выведения зависит от веса и метаболизма женщины.
Сцеживание для комфорта возможно, но оно НЕ ускорит выведение алкоголя из организма.
Никотин: Риски для здоровья малыша
Как попадает в молоко: Никотин быстро всасывается в кровь и так же быстро переходит в грудное молоко.
Влияние на ребенка:
Снижает выработку молока.
Повышает риск колик, беспокойства, респираторных заболеваний и СВДС (синдрома внезапной детской смерти).
Рекомендации:
Идеальный вариант – полный отказ от курения и никотина.
Если бросить пока не получается:
Не курите за 2-3 часа до кормления.
НИКОГДА не курите и не используйте никотиновые продукты в присутствии ребенка (пассивное курение чрезвычайно вредно).
Минимизируйте количество выкуренных сигарет.
Никотиновые пластыри и жвачки могут быть немного менее вредны, но никотин все равно попадает в грудное молоко.
✅ Полный отказ от алкоголя и никотина во время грудного вскармливания – лучший выбор для здоровья вашего ребенка.