ВОСЕМЬ ПРИЧИН РЕГУЛЯРНО ПРИНИМАТЬ ФОЛИЕВУЮ КИСЛОТУ

Фолиевая кислота, входит в группу витаминов B, и регулирует огромное количество жизненно важных процессов. От неё зависит ваша работоспособность и энергичность, память и другие когнитивные способности, качественный сон и хорошее настроение. Она регулирует процессы кроветворения, энергетический обмен, качественную передачу генетической информации, синтез нейромедиаторов, процессы детоксикации, фертильность у обоих полов и многое другое.

Этот витамин не просто необходим для здоровья мозга – от него напрямую зависит синтез нейромедиаторов и состояние защитной оболочки нервных волокон (миелина). Соответственно все процессы высшей нервной деятельности, память, внимание, интеллект, скорость реакций и эмоциональное состояние! Установлено, что приём препарата в возрасте после сорока снижает риск возникновения болезни Альцгеймера. Дефицит фолевой кислоты приводит к нарушениям сна, снижению аппетита и синдрому хронической усталости, нарушению чувствительности, снижению когнитивных функций.
Неврологи прописывают B9 для снижения стресса. Чем выше стрессовая нагрузка, тем быстрее «сжигаются» витамины группы B, так как они служат «топливом» во время различных процессов, происходящих в нервной системе. Своевременное восполнение запасов помогает женщинам справляться с многочисленными стрессогенными факторами, которыми изобилует современная реальность.
Доказано, что фолиевая кислота один из мощных антидепрессантов, эффективность которого сравнима с лекарственными препаратами направленного действия.
Фолиевая кислота подходит в качестве препарата для улучшения сна, нормализации аппетита, поддержания сбалансированного настроения. Она помогает оптимизировать режим отдыха и бодрствования, качественно высыпаться и подниматься по утрам с постели отдохнувшей и активной.
B9 нужен и для здоровья сердца, сердечно-сосудистой системы. Он регулирует обмен важного вещества - гомоцистеина, при повышении уровня которого (при дефиците витаминов В6, В9, В12) существенно возрастает риск развития повышенного артериального давления, сердечно-сосудистых катастроф (инфаркты и инсульты) и атеросклероза.
Фолаты влияют на регенерацию клеток, особенно быстро меняющихся, синтез коллагена и эластина, поэтому важны для здоровья кожи и слизистых оболочек. Чтобы сохранить упругость кожи после 40 лет, предотвратить возникновение пигментных пятен и отдалить появление морщин, нужно не допускать дефицита B9. Кроме этого, качественная замена клеток слизистой оболочки ЖКТ, снижает риск развития онкологических заболеваний кишечника.
Без фолиевой кислоты невозможны процессы кроветворения, а, соответственно качественное питание всех клеток организма. Поэтому витамин В9 - один из важных компонентов профилактики анемии в любом возрасте.
Наконец, B9 назначается для повышения уровня энергии. Во-первых, он обеспечивает нормальную работу кровеносной системы, а значит – снабжение клеток жизненно важными веществами. А во-вторых, непосредственно участвует в процессе превращения углеводов в энергию.

КАК ПРИНИМАТЬ ?

Для активной жизнедеятельности требуется 250-400 мкг этого биологически активного вещества в сутки. Оно содержится в семенах и орехах, особенно в подсолнечнике и арахисе, свежей зелени (салате, укропе, шпинате, петрушке), бобовых и злаковых, яйцах и молочных продуктах, говядине и говяжьей печени, курице и тунце. Полезны также свёкла, морковь, помидоры, бананы и тыква. Однако даже сбалансированное меню не всегда позволяет удовлетворить потребность организма в B9, особенно если его требуется повышенное количество – например, при беременности и кормлении грудью (400-800 мкг в сутки), для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и возрастных когнитивных нарушений (800 мкг).

На помощь приходит дополнительная дотация витамина В9 – в виде БАД с включением данного витамина. Идеально, использовать витамин В9 (фолиевую кислоту) в её активной форме - метилфолат.

Современное решение проблемы дефицита фолатов – «Метилфолат» серии Women’s Health – активная форма фолиевой кислоты Metafolin от DSM Nutritional (Швейцария) с высокой биодоступностью.

Разрешен для приема беременным и кормящим женщинам.

400 мкг фолиевой кислоты в 1 капсуле
100% от АУП* в 1 капсуле
Дозировка, подходящая для коррекции состояний дефицита фолиевой кислоты и железа.
60 капсул
Одной упаковки хватит на месячный или двухмесячный курс (в зависимости от дозировки).

ЕСЛИ ИНТЕРЕСНО ?
Ещё хочу пригласить всех, кому тема ЗОЖ интересна, в свой теплый чат СИБИРЯЧКА ЖЕНСКИЙ КЛУБ ЗДОРОВЬЯ. Там я раскрываю темы: укрепления иммунитета, стройности, ухода за собой, отличного самочувствия.

И так же делюсь личными отзывами, видео обзорами о продукции Siberian Wellness, провожу розыгрыши.

Кстати, скоро буду запускать розыгрыш классных подарков, сможете поучаствовать. Ну в общем, заходите... Этот чат только для своих. Часто информацией перегружать не буду, не переживайте, но вы всегда будете в курсе интересной информации. Буду рада вас видеть, присоединяйтесь!

https://t.me/+Md3V56Fk4do1OWVi