Периодически всплывают вот такие вопросы.

А это значит, пора внести ясность! Пилатес - система реабилитационных упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом. Особое внимание уделяется укреплению мышц живота, спины и таза. Упражнения направлены на улучшение осанки, подвижности суставов, обучают правильному дыханию и повышают уровень энергии.