7 апреля — Всемирный день здоровья!

Здоровье — это главный капитал, его нужно беречь и ценить. Воспитанники Центра с интересом и вниманием слушали беседу,которую провела медицинская сестра Татьяна Сергеевна Акулова.Она привела факты о человеческом организме и здоровье:
Около 75% нашего мозга состоит из воды. Пей достаточное количество жидкости для ясного мышления!
Физическая активность не только укрепляет тело, но и помогает бороться с тревогой!
Витамин D можно получить от солнечного света и из определенных продуктов. Не забывай об этом для здоровых костей и иммунитета!
Нос способен на многое — он запоминает до 50 000 разных запахов!
За один час мы теряем около 600 000 старых клеток кожи!
Человек чихает со скоростью до 160 км/ч! Невероятно быстро!
Наш организм удивителен: около 72 км нервов, кости прочнее бетона, а сердце размером примерно с кулак!
Только два органа могут регенерировать — печень и кожа.
Поговорили и о полезных привычках, которые помогут сохранить здоровье.
1.Ежедневно преодолевайте дистанцию в 10 000 шагов.
2.Следите за сбалансированностью питания.
3.Соблюдайте правильный режим дня.
4.Откажитесь от вредных привычек.
5.Попробуйте себя в новой сфере, найдите интересное хобби.
И будьте здоровы!