Почему женщина набирает вес в климаксе?

🤔
До конца этот вопрос не изучен.
Считается, что организм наращивает жировую ткань, чтобы «брать» из неё женские половые гормоны.
Так нужно ли худеть в климаксе? И до каких цифр? Давайте разберёмся ⤵️
📊 В исследовании с участием 19 000 людей старше 65 лет (США и Австралия) выяснили:
даже снижение веса всего на 5% увеличивает риск смертности. И это касается и мужчин.
Что показали результаты:
• для максимальной продолжительности жизни ИМТ должен быть немного выше нормы
• лучшие показатели — при ИМТ 27–32
• максимальные риски — при ИМТ ≤19
• при ИМТ ≥40 риск также повышается
📌 Вывод:
работать с весом нужно, если есть крайности —
ИМТ ниже 19 или выше 40
В остальных случаях важнее сохранять стабильный вес, а не стремиться к постоянному снижению.
Маниакальное похудение в зрелом возрасте может быть опасно для здоровья.