И потом сидишь с этим ощущением внутри:
«Блин… это был не я».

Нет.

Это был ты.
Просто тот, от которого ты отворачиваешься.

Я сейчас не про всех.

Есть люди, которым нормально жить в этом.
Маски, выгода, лицемерие — их стиль жизни.

Они к психологу не приходят.
А если приходят — продолжают играть роль «я хороший».

С такими работать невозможно.
Потому что без честности — нет результата.

Я сейчас про тебя.

Про того, кто потом чувствует внутри тяжесть.
Кому неприятно от самого себя.
У кого есть совесть.

Почему это происходит?

Потому что ты не выдерживаешь свои чувства.

Стало тревожно — ты убежал.
Стало стыдно — задавил.
Стало больно — отверг.

И в этот момент ты теряешь контакт с собой.

А дальше начинается компенсация:

— лишние слова
— странные поступки
— попытка что-то доказать
— поведение, за которое потом стыдно

И вот это и есть та самая «дичь».

И самое неприятное знаешь что?

Ты начинаешь потихоньку терять уважение к себе.

Сначала чуть-чуть.
Потом сильнее.
Потом смотришь на себя и думаешь:
«Я вообще кто сейчас?»

Хорошая новость —
это не приговор.

Это нормальная психика, которая сбилась.

И это разбирается.

В большинстве случаев
за 4 встречи можно вернуть контакт с собой
и перестать самому себе портить жизнь.

Если ты узнал себя —
не тяни.

Потому что дальше будет только хуже:
больше напряжения, больше срывов, больше внутреннего говна.

Напиши в личку @Igorpsyholog «консультация» или поставь «+».

Разберёмся.

Контакты:
Телефон: +79883881444
MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIX-PDdGzhgTIEfEP6BxupxH4PaonHFp2oAQH2Mihgyi9pBvVs
WhatsApp: http://wa.me/79883881444
Telegram: https://t.me/Igorpsyholog