Главные ошибки родителей, мешающие детям быть здоровыми!

Многие думают: школа и учителя должны научить ребёнка всему полезному. Но большинство важных привычек закладывается в семье! Не стоит думать, что ваше внимание не сыграет роли. Наоборот – от того, как вы относитесь к гигиене, режиму дня, питанию и спорту, зависит пример, который дети берут с вас.
Бывает ли у вас ощущение постоянной суеты утром? Чтобы его не было, старайтесь ложиться и вставать вовремя, объясняйте ребёнку, почему важно умываться, делать зарядку, поддерживать чистоту вокруг себя.
Не забывайте рассказывать о правильном питании: объясните вред сладких газировок и чипсов, помогите выбрать здоровые продукты – так в вашей семье появятся свои традиции заботы друг о друге. Найдите время объяснить, почему опасны вредные привычки и как сохранить здоровье: например, пугающий пример последствий курения или алкоголя впечатлит больше, чем запреты.
Пусть отдых и общение проходят вне компьютеров и телефонов, на свежем воздухе. Это залог крепкой семьи и истинно российских ценностей!
Все советы взяты из материалов Роспотребнадзора РФ и рекомендаций специалистов. Делитесь своими наблюдениями и пишите, что помогает вам поддерживать здоровье детей – отмечайте в комментариях свои лайфхаки!