Предыдущая публикация
Правильное питание.

Правильное питание.

4 окт 2014

Итальянская яичница

🔸на 100грамм - 133.95 ккал🔸Б/Ж/У - 6.73/9.98/4.26🔸
Ингредиенты:
4 яйца
4 кусочка бекона
1 лук-шалот
10 сушеных помидоров
1 фенхель
5 ст. л. мягкого сыра
2 зубчика чеснока
Зелень, соль и перец по вкусу
2 ст. л. оливкового масла
1. Лук-шалот, бекон, чеснок и фенхель нарезать кусочками.
2. Обжарить лук-шалот и чеснок на оливковом масле около 1 минуты. Затем добавить бекон и фенхель, еще раз обжарить. Добавить сушеные помидоры и чуть потушить.
3. У двух яиц отделить белок от желтка. Отдельно взбить белки и отдельно желтки с оставшимися яйцами, добавить 4 ст. л. мягкого сыра. Аккуратно перемешать белки с желтками.
4. Вылить яйца на сковороду, посолить и поперчить, перемешать, накрыть крышкой и жарить около 5 минут до готовности.
5. За 1 минуту до окончания добавить оставшийся мягкий сыр и зелень.
Приятного аппетита

Итальянская яичница - 585965869153

Комментарии 19

Ваня Куркин
Ваня Куркин
Чай пуэр купить с доставкой по выгодной цене в интернет-магазине
заказать настоящий пуэр из Китая, пу эр с доставкой почтой по всей России
chabei.ru
20 окт 2015
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Диана Скорынина
    Диана Скорынина
    ❤ПРИГЛАШАЕМ В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПОХУДЕНИЯ ДЛЯ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ!❤

    ДОРОГИЕ ЖЕНЩИНЫ И ДЕВУШКИ, МУЖЧИНЫ И ПАРНИ!
    👧🙎Вы хотите скинуть лишний вес?
    😭 Но у вас не получается?
    Мы поможем вам скинуть вес быстро и легко! 👌
    На сколько вы можете похудеть? Да на сколько сами пожелаете! 👍
    ⏳Для этого вам не надо проводить кучу времени в спорт зале! 💪🏃🏀
    😯Не надо голодать! 😣
    🍚Мы научим вас правильному подходу к питанию.
    💪Покажем не хитрые, но очень эффективными физические упражнения.
    🚩Будем поддерживать вас 24/7.
    ✨Так же мы проводим бесплатные марафоны стройности!
    Победители получают шикарные призы🎉🏆🎉
    Присоединяйтесь! И будем Стройными! Восхитительными И Красивыми!
    Вы с нами? ТОГДА ✔
    пишите в Вайбер 89186548215.
    с пометкой " Хочу в чат"
    27 окт 2019
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Лана Овчинникова
    Лана Овчинникова
    Добро пожаловать в мою группу!!! Можно ли худеть вкусно, спросите Вы. Отвечаю :можно и нужно!!! За 3 месяца
    похудела на 15 кг. Давайте это делать вместе!!! Без голода. Весело и очень вкусно!!! С любовью Светлана!!!



    https://ok.ru/group/53584612229224
    11 дек 2020
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    ПП Рецепты
    ПП Рецепты
    Девушки и все желающие похудеть 🍏приглашаю Вас в БЕСПЛАТНУЮ группу Правильного Питания 🥦 В ней Вы получите поддержку, мотивацию, рецепты и советы, как питаться правильно и без голодовок😎
    Нажимай и переходи по ссылке в Вотсап
    https://chat.whatsapp.com/GxyFjxk644M80cn7EDeiEu
    Или пиши в личку💬
    4 апр 2023
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Анна Healthy lifestyle
    Анна Healthy lifestyle
    https://dzen.ru/media/id/627a96ea789d6b4405f4bbe1/proteinovyi-ujin-na-pp-salat-s-kbju-65bcea9a7b4435789d925e1b
    8 фев 2024
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Стройнеем с Юлией
    Стройнеем с Юлией
    🌷ПРИГЛАШАЙТЕ ПОДРУГ, СЕСТЁР 🌷МАМ, можно даже БАБУШЕК 🌷возраст не помеха!!!! Красивыми и стройными,а главное здоровыми,хотят быть все,без исключения 😊✨ Вместе веселей 😉👍✨ Давайте сделаем себя и мир краше💞💋💅💃 🙏🙏🙏🙏🙏 ВАЖНО!!!!! Пишите мне- добавь в чат 🙌 или проходите по ссылке
    https://chat.whatsapp.com/EbF9O7aiWUMClG5Eni0rk9
    Всех обняла 🤗
    10 июн 2024
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Наталия Душина(Егорова)
    Наталия Душина(Егорова)
    Веду бесплатную группу правильного питания!
    Приглашаю тебя к себе!
    Здесь ты найдёшь:
    ✅️Рецепты и меню на каждый день.
    ✅️Мотивацию и поддержку.
    ✅️Нужную информацию о продуктах.
    ✅️Общение с единомышленницами!
    Переходи по ссылке, чтобы получить рекомендации по питанию
    👇
    https://chat.whatsapp.com/K9YfWljrgKM2Hahtsk3QFB?mode=ems_copy_t
    14 окт 2025
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Наталия Душина(Егорова)
    Наталия Душина(Егорова)
    Веду бесплатную группу правильного питания!
    Приглашаю тебя к себе!
    Здесь ты найдёшь:
    ✅️Рецепты и меню на каждый день.
    ✅️Мотивацию и поддержку.
    ✅️Нужную информацию о продуктах.
    ✅️Общение с единомышленницами!
    Переходи по ссылке, чтобы получить рекомендации по питанию
    👇
    https://chat.whatsapp.com/K9YfWljrgKM2Hahtsk3QFB?mode=ems_copy_t
    15 окт 2025
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Наталия Душина(Егорова)
    Наталия Душина(Егорова)
    Веду бесплатную группу правильного питания!
    Приглашаю тебя к себе!
    Здесь ты найдёшь:
    ✅️Рецепты и меню на каждый день.
    ✅️Мотивацию и поддержку.
    ✅️Нужную информацию о продуктах.
    ✅️Общение с единомышленницами!
    Переходи по ссылке, чтобы получить рекомендации по питанию
    👇
    https://chat.whatsapp.com/K9YfWljrgKM2Hahtsk3QFB?mode=ems_copy_t
    18 окт 2025
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Наталия Душина(Егорова)
    Наталия Душина(Егорова)
    Веду бесплатную группу правильного питания!
    Приглашаю тебя к себе!
    Здесь ты найдёшь:
    ✅️Рецепты и меню на каждый день.
    ✅️Мотивацию и поддержку.
    ✅️Нужную информацию о продуктах.
    ✅️Общение с единомышленницами!
    Переходи по ссылке, чтобы получить рекомендации по питанию
    👇
    https://chat.whatsapp.com/K9YfWljrgKM2Hahtsk3QFB?mode=ems_copy_t
    18 окт 2025
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Новые комментарии
    Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
    Следующая публикация
    Свернуть поиск
    Сервисы VK
    MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
    Войти
    Правильное питание.

    Правильное питание.

    ЛентаТемы 1 126Фото 504Участники 9 197
    • Подарки
    Левая колонка
    Всё 1 126
    Обсуждаемые

    Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

    Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.

    Зарегистрироваться