
🔸на 100грамм - 133.95 ккал🔸Б/Ж/У - 6.73/9.98/4.26🔸
Ингредиенты:
4 яйца
4 кусочка бекона
1 лук-шалот
10 сушеных помидоров
1 фенхель
5 ст. л. мягкого сыра
2 зубчика чеснока
Зелень, соль и перец по вкусу
2 ст. л. оливкового масла
1. Лук-шалот, бекон, чеснок и фенхель нарезать кусочками.
2. Обжарить лук-шалот и чеснок на оливковом масле около 1 минуты. Затем добавить бекон и фенхель, еще раз обжарить. Добавить сушеные помидоры и чуть потушить.
3. У двух яиц отделить белок от желтка. Отдельно взбить белки и отдельно желтки с оставшимися яйцами, добавить 4 ст. л. мягкого сыра. Аккуратно перемешать белки с желтками.
4. Вылить яйца на сковороду, посолить и поперчить, перемешать, накрыть крышкой и жарить около 5 минут до готовности.
5. За 1 минуту до окончания добавить оставшийся мягкий сыр и зелень.
Приятного аппетита


Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 19
ДОРОГИЕ ЖЕНЩИНЫ И ДЕВУШКИ, МУЖЧИНЫ И ПАРНИ!
Мы поможем вам скинуть вес быстро и легко!
На сколько вы можете похудеть? Да на сколько сами пожелаете!
Победители получают шикарные призы
Присоединяйтесь! И будем Стройными! Восхитительными И Красивыми!
Вы с нами? ТОГДА
пишите в Вайбер 89186548215.
с пометкой " Хочу в чат"
похудела на 15 кг. Давайте это делать вместе!!! Без голода. Весело и очень вкусно!!! С любовью Светлана!!!
https://ok.ru/group/53584612229224
Нажимай и переходи по ссылке в Вотсап
https://chat.whatsapp.com/GxyFjxk644M80cn7EDeiEu
Или пиши в личку
https://chat.whatsapp.com/EbF9O7aiWUMClG5Eni0rk9
Всех обняла
Приглашаю тебя к себе!
Здесь ты найдёшь:
Переходи по ссылке, чтобы получить рекомендации по питанию
https://chat.whatsapp.com/K9YfWljrgKM2Hahtsk3QFB?mode=ems_copy_t
Приглашаю тебя к себе!
Здесь ты найдёшь:
Переходи по ссылке, чтобы получить рекомендации по питанию
https://chat.whatsapp.com/K9YfWljrgKM2Hahtsk3QFB?mode=ems_copy_t
Приглашаю тебя к себе!
Здесь ты найдёшь:
Переходи по ссылке, чтобы получить рекомендации по питанию
https://chat.whatsapp.com/K9YfWljrgKM2Hahtsk3QFB?mode=ems_copy_t
Приглашаю тебя к себе!
Здесь ты найдёшь:
Переходи по ссылке, чтобы получить рекомендации по питанию
https://chat.whatsapp.com/K9YfWljrgKM2Hahtsk3QFB?mode=ems_copy_t