САХАР - ИДЕАЛЬНЫЙ ИСТОЧНИК ЭНЕРГИИ, ОН НЕОБХОДИМ ДЛЯ НОРМАЛЬНОЙ РАБОТЫ МОЗГА И МЫШЦ. БЕЗ САХАРА УХУДШАЕТСЯ КРОВОСНАБЖЕНИЕ ГОЛОВНОГО И СПИННОГО МОЗГА, ПРИ ЕГО НЕДОСТАТКЕ ЧЕЛОВЕК ИСПЫТЫВАЕТ СОНЛИВОСТЬ, ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ. ГЛАВНОЕ - СОБЛЮДАТЬ МЕРУ. "ВСЁ, ЧТО МЫ НЕСЁМ В РОТ - ЯД ! НАС СПАСАЕТ ТОЛЬКО ДОЗА ! (ДРЕВНИЙ МЕДИК ПАРАЦЕЛЬС)
МНЕ 84 ГОДА ВСЮ ЖИЗНЬ ПИЛА ЧАЙ С ВАРЕНЬЕМ ИЛИ КОНФЕТАМИ..И ЕЛА ТОРТЫ ЧТО САМА ПЕКЛА И КОРМИЛА СВОЮ СЕМЬЮ ДА ЗУБЫ ПОРТИЛИСЬ НО НЕ СТОЛЬКО ОТ САХАРА СКОЛЬКО НЕ ЛЕЧИЛА ИХ ВОВРЕМЯ Я РОДИЛАСЬ В ТАШКЕНТЕ И ВО ВСЕ ВРЕМЕНА ВСЕ ДЕЛАЛИ ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ ВАРИЛИ ВАРЕНЬЯ ИЗО ВСЕГО И СЛЫХОМ НЕ СЛЫХАЛИ НИ О ДИАБЕТЕ И ТО ЧТО САХАР БЫЛ ВРЕДЕН .
А если ни чего не есть ... то и ни от чего и не отравишься. Приблизительно такая же мудрая мысль и с сахаром. Сахар из крови, забирают мышцы для своего питания. Значит если ты двигаешься, физически работаешь, то мышцы сахар из крови заберут. А вот если за компьютером целый день сидишь или сидячая работа. То избыток сахара в крови, уходит жиром на бока, живот и попу. При сидячей работе с сахаром надо быть крайне осторожним. Но опять таки, если ограничивать себя сильно в сахаре, страдает мозговая активность. Мозг тоже очень для своей работы любит сахар. Поэтому отношение к сахару, должно быть осторожным, он и вреден и полезен одновременно.
Комментарии 14