Отношения с самим собой - штука тонкая и многогранная, которая не ограничивается понятиями «я молодец» или «я неудачник».

Они складываются постепенно, состоят из множества вещей и включают в себя весь спектр того, как мы сами с собой обращаемся: жалеем ли, ругаем ли без конца, даём ли право на ошибку или гоним себя без остановки.
Кому‑то повезло: с детства он привык слышать добрые слова в свой адрес, чувствовал поддержку и то, что его принимают таким, какой он есть и потом, став взрослым, он и сам продолжает относиться к себе так же — с теплом, пониманием, без жёстких приговоров. Разумеется, такому человеку проще идти по жизни: он верит, что достоин хорошего, не боится пробовать и не ругает себя за промахи.
Но есть те, кому по разными причинам не так повезло и они вынуждены жить будто с засевшим внутри критиком, который постоянно осуждает, вечно сравнивает с другими, заставляет сомневаться в себе, требует быть лучше, быстрее, идеальнее. И даже если у такого человека всё по жизни складывается весьма неплохо и поводы для гордости имеются, этот внутренний критик вместо похвалы, поддержки и одобрения так и нашёптывает: «Мало. Недостаточно. Ты не дотягиваешь». А с таким отношением любая мелочь всегда бьёт больнее, а любая неудача кажется катастрофой.
Но очень важно понять, что подобная ситуация - не приговор и даже то, что тянется с детства, можно изменить. Понятно, что не за день и не за два, а шаг за шагом — как будто заново обучаясь разговаривать с собой по‑новому.
Например, вместо «какой я бестолковый» попробовать сказать: «ну, ошибся — бывает, в следующий раз получится лучше». Вместо «я никогда не научусь» — «да, я пока не умею, но могу попробовать ещё».
А ещё важно понять, что любить себя — это вовсе не значит ставить себя выше всех и делать только то, что хочется. Это значит — относиться к себе по‑человечески. Замечать свои усилия, благодарить себя за маленькие победы, давать себе отдых, когда чувствуешь, что устал, баловать.
Когда начинаешь относиться к себе с заботой, а не с упрёком, твой путь вперёд становится намного проще и увереннее, ведь у тебя всегда есть опора - самый близкий и надежный человек - ты сам. А другие - они тоже непременно подтянутся!