Кожа отражает не только образ жизни, но и уровень половых гормонов в организме.

Закономерно, что его снижение сказывается на внешности. Это нормально. Но также нормально и то, что нам хочется как можно дольше оставаться красивыми. Рассказываем, что поможет скорректировать естественные возрастные изменения кожи и уменьшить дискомфорт.
1. Индивидуально подобранный домашний уход. Используйте средства, увлажняющие кожу и восполняющие уровень липидов. Каждый раз после душа наносите крем или молочко на лицо и тело — это снизит чувствительность кожи и избавит ее от сухости. Если есть приливы (внезапное чувство жара в верхней половине тела и покраснение кожи), используйте специальный охлаждающий ночной крем. Рядом с кроватью держите термальную воду, чтобы распылять ее на лицо, шею и зону декольте и чувствовать прохладу.
2. Здоровый образ жизни без фанатизма. Ничего нового — достаточный сон, сбалансированный рацион и регулярная двигательная активность, которая вам нравится.
3. Поддержка косметологическими процедурами. Массаж, спа-сеансы, коррекция овала лица — почему нет?
Дополнительно может помочь менопаузальная гормональная терапия (МГТ), призванная сохранить здоровье и качество жизни женщины на долгие годы. Узнайте о ней и о других способах заботы о себе в любом возрасте на сайте женскоездоровье.рф .
#Искусство_жить