#ГодЕдинстваНародовРоссии

«Движение – это жизнь!»
🟣На кафедре физической культуры прошёл кураторский час для студентов педиатрического факультета – «Движение – это жизнь!» под руководством старшего преподавателя
Лаптиновой Т.В.
🟣Были освещены закономерности результатов физических тренировок. Рост: спортсмены выше в среднем на 7 см (170,4 см против 163,6 см). Вес: мышечная масса дает прибавку почти в 10 кг (62,3 кг против 52,8 кг). Но дело не только в сантиметрах и килограммах.
🟣Регулярные тренировки:
1. Развивают костно-мышечную систему — ваша осанка и опора тела становятся крепче.
2. Тренируют сердце и сосуды — сердечно-сосудистая система становится выносливее и легче переносит стресс и нагрузки.
3. Увеличивают объем легких (ЖЕЛ) — это объем воздуха, который вы можете выдохнуть после глубокого вдоха. Чем он выше, тем лучше снабжение организма кислородом.
🟣Особая тема — закаливание. Исследования подтверждают – закаленные люди болеют простудными заболеваниями значительно реже.
Член группы спортивного совершенствования по шахматам студент 3 курса, 11-б группы Коваленко А.
#70летЛГМУ
#медмолЛГМУ