Новые видео

Фильтр
ВсёУвлечения
Закреплено
statusmorb

Status Morbi | Андрюшин Алексей
Автор проверен

Давайте знакомиться!

Давайте знакомиться! - 5371311742406
Показать еще
  • Класс
Хондропротекторы: работают или нет? - 5375203348678
Хондропротекторы: работают или нет? - 5375203348678

Хондропротекторы: работают или нет?

Сегодня разберем одну из самых популярных и противоречивых тем — хондропротекторы. Что это вообще такое? Если просто, это вещества, которые должны "питать" наш хрящ. Самые известные из них — глюкозамин и хондроитин. Считается, что они притормаживают разрушение хряща и помогают при артрозе (когда суставы скрипят и болят). Главный вывод 2024-2025 годов: Работают, но с нюансами. Раньше мнения ученых расходились, но новые масштабные анализы (это когда собирают данные тысяч пациентов) расставили точки над И. Коротко по фактам: Они действительно работают. Крупный мета-анализ 2024 года (данные почти за 30 лет!) подтвердил: сульфат глюкозамина и хондроитин имеют лечебный эффект. Но работает ч

statusmorb

Status Morbi | Андрюшин Алексей

Сахарозаменители: польза или вред? - 5375187574982
Сахарозаменители: польза или вред? - 5375187574982

Сахарозаменители: польза или вред? Какой выбрать?

Сегодня разберем тему, которая волнует многих, особенно тех, кто следит за весом или уровнем сахара: сахарозаменители — это польза или вред? На полках магазинов их огромное множество, и выбрать действительно сложно. Последние годы ученые провели множество серьезных исследований, и вот к какому выводу они пришли. 🧐 Главный вывод: это не "волшебная таблетка" Раньше считалось: хочешь похудеть или снизить сахар — замени сахар на "диетическую" химию. Сегодня Всемирная организация здравоохранения и последние рекомендации врачей гласят, что долгосрочное употребление сахарозаменителей — это не лучшая стратегия. Более того, в новых Диетических рекомендациях сказано: "Никакое количество добавленны

statusmorb

Status Morbi | Андрюшин Алексей

Давление 140/90: лечить или это норма? - 5375175963846
Давление 140/90: лечить или это норма? - 5375175963846

Давление 140/90: лечить или это норма?

Сегодня разберем животрепещущую тему, которая волнует многих: «Давление 140 на 90 — это уже болезнь или вариант нормы?» Часто можно услышать: «Да это у меня рабочее», «Со мной оно уже 20 лет, и ничего», «В моем возрасте это нормально». Давайте посмотрим на ситуацию глазами современной медицины, опираясь на свежие рекомендации. 🩺 Официальная позиция: норма или болезнь? По последним международным стандартам (и американским, и европейским), 140/90 — это уже не пограничное состояние, а полноценная гипертония 1-й степени. Раньше, лет 10–15 назад, к таким цифрам действительно относились спокойнее. Но исследования последних лет доказали: даже небольшое повышение «верхнего» (систолического) давл

statusmorb

Status Morbi | Андрюшин Алексей

Статины от холестерина: спасают или калечат? - 5375155169222
Статины от холестерина: спасают или калечат? - 5375155169222

Статины от холестерина: спасают или калечат?

Сегодня разберем тему, от которой у многих в глазах темнеет. Как только врач предлагает «сесть на статины» (таблетки от холестерина), многие машут руками: «Уж лучше я так поживу, а то печень посадят!» Давайте, опираясь на последние рекомендации кардиологов (2023–2024 гг.), разберемся: правда ли, что эти лекарства «калечат», или они всё-таки спасают жизни? Для большинства возрастных пациентов с доказанными болезнями сердца, диабетом или очень высоким холестерином — статины СПАСАЮТ. Они продлевают жизнь и защищают от инсульта. А мифы о «калеченье» — это либо старые данные, либо редкие побочки, которые врач контролирует. Что нового сказала наука? Главный враг — не сам холестерин, а «плохой»

statusmorb

Status Morbi | Андрюшин Алексей

Разгрузочные дни: нужны или вредны? - 5375138890182
Разгрузочные дни: нужны или вредны? - 5375138890182

Разгрузочные дни: нужны или вредны?

Давайте сегодня разберемся, что говорят о разгрузочных днях врачи и современные исследования: нужны ли они, или от них больше вреда? 📌 Разгрузочный день — это не голодовка Главное, что нужно усвоить: разгрузочный день — это не отказ от еды. Это день, когда мы снижаем калорийность и даем пищеварительной системе отдых от тяжелой пищи . Если вы решили провести такой день, важно не доводить себя до истощения. Специалисты Роспотребнадзора рекомендуют безопасные нормы: для женщин — около 1500 ккал, для мужчин — около 2000 ккал . Если снизить калорийность резко (ниже 1200 ккал), можно заработать слабость, головные боли и даже проблемы с желчным пузырем . 🤔 А есть ли от них польза? Если вы нака

statusmorb

Status Morbi | Андрюшин Алексей

Работа на даче: это полезная физическая нагрузка или стресс для суставов и спины? - 5375103469510
Работа на даче: это полезная физическая нагрузка или стресс для суставов и спины? - 5375103469510

Работа на даче: это полезная физическая нагрузка или стресс для суставов и спины?

Многие воспринимают дачу как фитнес-клуб на свежем воздухе. Мол, нагнулся 500 раз — вот вам и пресс, таскал ведра — вот вам кардио. Но так ли это полезно на самом деле? Давайте честно: за последние 5 лет в мире накопилось много данных о том, как "огородный спорт" влияет на суставы и спину. Спойлер: польза будет, только если не работать, как каторжный. Что говорят исследования (Клинические рекомендации 2023–2025) Врачи реабилитологи и европейские журналы по спортивной медицине (например, British Journal of Sports Medicine) пришли к единому мнению: ДА, это полезная нагрузка, если у вас нет обострения. Ритмичные движения (прополка, ходьба с лейкой) улучшают кровоток в хрящах. Суставы любят д

statusmorb

Status Morbi | Андрюшин Алексей

Клюква и брусника: реально ли они помогают при ц*стите и давлении? - 5375093469638
Клюква и брусника: реально ли они помогают при ц*стите и давлении? - 5375093469638

Клюква и брусника: реально ли они помогают при ц*стите и давлении?

Многие помнят «бабушкин рецепт»: при цистите - клюквенный морс, при давлении - ягоды каждый день. Но давайте разберёмся честно, так ли это. Клюква и ц*стит — работает или миф? Если коротко, то не лечит, но может немного помочь в профилактике. Что говорит наука: Клюква содержит особые вещества — проантоцианидины 👉 они мешают бактериям (чаще всего E. coli) «прилипать» к стенке мочевого пузыря Современные обзоры показывают: 👉 риск повторных инфекций может снижаться примерно на 20–30% Но! 👉 при уже возникшем ц*стите клюква не заменяет антиб*отики Выводы: Клюква — это про профилактику, а не лечение. Если уже есть боль, жжение, кровь — нужны препараты, а не морс. А брусника? С ней всё ещё пр

statusmorb

Status Morbi | Андрюшин Алексей

  • 4
  • 301
Прививка от гриппа: делать или не делать? - 5375035663814
Прививка от гриппа: делать или не делать? - 5375035663814

Прививка от гриппа: делать или не делать? Делимся личным опытом

Сегодня хочу поговорить на тему, которая вызывает жаркие споры каждый год. Как только начинается сезон простуд, в комментариях сразу два лагеря: одни говорят «я укололась и не болею», другие — «а мне прививка не помогла, все равно переболела». Как врач, хочу разложить всё по полочкам, опираясь не на слухи, а на современные рекомендации и исследования. Что говорят ученые и клинические рекомендации? Современная медицина однозначна: вакцинация — это самый надежный способ защититься от гриппа и его осложнений. Это не «страшилка» и не заговор фармкомпаний. Это многолетний мировой опыт. В этом году, как и в прошлые, состав вакцин обновлен с учетом того, какие штаммы вируса «гуляют» по миру. Исс

statusmorb

Status Morbi | Андрюшин Алексей

Солнце и жара: как загорать без вреда для кожи и риска меланомы - 5375011683014
Солнце и жара: как загорать без вреда для кожи и риска меланомы - 5375011683014

Солнце и жара: как загорать без вреда для кожи и риска меланомы

На календаре — дачный сезон и долгожданное тепло. Мы тянемся к солнышку, чтобы восполнить витамин D и получить красивый загар. Но как опытный врач, я часто вижу одну и ту же ошибку: мы думаем, что загар — это синоним здоровья. На самом деле с медицинской точки зрения загар — это защитная реакция кожи на повреждение. Это наши клетки кричат: «Спасайся!» Сегодня поговорим о том, как дружить с солнцем, чтобы не навредить себе и не пропустить опасные изменения на коже. ☝️ Главное: родинки под контролем У многих из нас на теле есть родинки (невусы). В жару они требуют особого внимания. На что обратить внимание? Запомните простое правило «АККОРД» (или за рубежом его называют «ABCDE»). Если замет

statusmorb

Status Morbi | Андрюшин Алексей

Осторожно: аптечка! - 5375011616710
Осторожно: аптечка! - 5375011616710

Осторожно: аптечка! Почему нельзя хранить лекарства с истекшим сроком годности

Сегодня хочу поговорить о том, что есть в каждом доме — об аптечке. Давайте будем честны: у многих из нас есть привычка «жалеть» лекарства. «Срок вышел всего пару месяцев назад, ну и что? Еще пригодится, выбросить рука не поднимается». Я вас очень прошу: пересмотрите свои запасы. Потому что игра «авось пригодится» с просроченными препаратами — это не экономия, а реальный риск для здоровья. Почему же современная медицина категорически против хранения «старых» таблеток? Опираясь на последние клинические рекомендации, объясняю простыми словами. 1. Это уже не лекарство, а «пустышка» Фармацевтические компании закладывают срок годности не просто так. Это период, когда производитель гарантирует,

statusmorb

Status Morbi | Андрюшин Алексей

загрузка
Показать ещё