Семейный психолог — Анастасия Гайдамакина

🚩Как понять, что ваш брак держится не на любви, а на привычке Когда снаружи всё нормально, а внутри пусто Есть браки, в которых ничего не ломается резко. Нет измен, скандалов, момента, после которого можно сказать: всё, это конец! Снаружи всё выглядит вполне прилично. Вы живёте вместе, решаете бытовые вопросы, обсуждаете дела, у вас есть общая жизнь, привычный ритм, возможно, дети, планы, обязанности. И именно поэтому так сложно сразу признать, что внутри уже давно что-то изменилось. Потому что привычка выглядит как обычная жизнь. Как что-то стабильное, понятное, предсказуемое, но именно в этом и проблема. Иногда брак сохраняет форму, но перестаёт быть живым и тогда снаружи всё ещё се

📌Что делать, когда у мужчины умирает мама, а ты не знаешь как помочь ❓Рубрика «вопрос от подписчика с разбором» ❓Вопрос: «Добрый день. Если начать издалека, то я два года встречаюсь с молодым человеком. У него из всех родственников только мама. Он настолько привязан, что звонит каждые 1,5 часа просто узнать, что у нее все хорошо. Я с ней не знакома, как-то все стеснялась и откладывала. Так вот, знаю, что много лет назад, когда у парня умер отец, а потом и другие родственники он очень сильно переживал и был в тяжелом эмоциональном состоянии пл его рассказам. Сейчас случилась беда. Его мать смертельно больна. Узнали диагноз совсем недавно, но ставится все хуже. И по прогнозам исход небла

Если ты чувствуешь, что держишь отношения одна попробуй это 👇🏻 Иногда проблема не в том, что ты слишком много делаешь, а в том, что ты уже не замечаешь, сколько именно ты на себе держишь. 📌 Возьми любой обычный день в вашем браке и разложи его на части: Кто начал разговор утром. Кто написал первым в течение дня. Кто предложил что-то сделать вместе. Кто вспомнил про важные вещи. Кто сгладил напряжение, если оно возникло. Кто поддержал контакт, когда он начал затихать. И теперь посмотри на это, как на систему. Потому что из таких мелочей и складывается ощущение отношений. 📌 А теперь задай себе один вопрос: Если я перестану делать именно эти вещи, что из этого он возьмёт на себя сам?

💔Чем больше ты вкладываешься, тем меньше он дает Есть одна закономерность в отношениях, которую многие отказываются принимать. Кажется это конечно нелогичным, даже несправедливым, но она повторяется снова и снова. Это некая база уже. Чем больше женщина старается, тем меньше мужчина вкладывается. На первый взгляд это звучит как парадокс. Если ты даёшь больше тепла, внимания, заботы, логично ожидать, что человек будет отвечать тем же. Но в реальности психика работает иначе. В начале отношений всё выглядит по-другому. Есть интерес, есть движение навстречу, есть ощущение, что вы оба вовлечены. Но постепенно в паре формируется динамика, где один начинает вкладываться чуть больше. Чаще инициир

Рубрика: «вопрос от подписчика с разбором» ❓Вопрос: «Девушка, 24 года. В отношениях с парнем уже несколько лет. Так вот, я очень тактильная, люблю обнимать, трогать, проявлять нежность и проявлять заботу. Для меня это неотъемлемая часть в отношениях. А вот он наоборот. На мои прикосновения почти не реагирует, сам вообще не проявляется никак. Недавно лежали вместе, я гладила его, он попросил так не делать, сказал, что ему неприятно((( Да, пробовали обсуждалть это. Он говорит, что просто не тактильный, не привык к такому и у него никогда этого не было. Плюс он вообще не особо про эмоции и разговоры «про чувства». Всегда  чаще отвечает не знаю, не думал. Я пробовала отстраниться, но тогда ощ

💔Почему мужчина меняется, когда ты перестаёшь ему всё прощать Есть один момент, который в отношениях меняет всё сильнее, чем разговоры, слёзы и попытки «донести». Это не слова и не объяснения. Это момент, когда женщина перестаёт прощать то, что раньше терпела. До этого всё выглядит почти привычно. Он может опаздывать, пропадать, не выполнять обещания, быть холодным, обесценивать, вести себя так, как тебе неприятно. Ты злишься, расстраиваешься, говоришь об этом, но в итоге всё как-то сглаживается. Потому что внутри есть мысль: главное сохранить отношения. И вот здесь формируется ключевая вещь. Не словами, а действиями ты задаёшь правила. Если после любого поведения отношения продолжают

💔 Если ты устала быть «удобной», попробуй это 👇🏻

💔Почему мужчина начинает меньше хотеть женщину, с которой вместе Почти в каждой долгой паре рано или поздно возникает момент, о котором редко говорят открыто. Женщина начинает замечать, что мужчина стал проявлять меньше желания. Он может быть заботливым, может по-прежнему быть рядом, поддерживать, строить планы, но ощущение страсти постепенно меняется. То, что раньше возникало естественно и легко, становится реже или требует больше усилий. Первое, что приходит в голову в такой ситуации мысль, что любовь прошла или что женщина перестала быть привлекательной. Но психологическая реальность долгих отношений гораздо сложнее, чем простая формула «есть желание - нет желания». Снижение страсти

💔Почему мужчина начинает раздражаться на женщину, которую любил В отношениях есть момент, который особенно болезненно переживается. Когда человек, который ещё недавно смотрел на тебя с теплом и интересом, вдруг начинает раздражаться. Мелочи, на которые раньше никто не обращал внимания, становятся поводом для недовольства. Интонации меняются, в разговорах появляется холод, а иногда и резкость. Женщина в такие моменты часто задаёт один и тот же вопрос: что произошло и почему человек, который любил, теперь реагирует совсем иначе. На первый взгляд кажется, что дело в изменении чувств. Но психологическая реальность чаще оказывается сложнее. Раздражение в отношениях редко возникает внезапн

📌Почему мужчина не уходит из отношений, даже когда уже не любит Когда отношения начинают трещать по швам, многие женщины задают один и тот же вопрос. Если ему плохо, если он холоден, если между вами почти не осталось тепла, почему он просто не уходит? Логика подсказывает, что человек, который больше не любит, должен закончить отношения. Но в реальности всё происходит гораздо сложнее. И довольно часто мужчина остаётся рядом даже тогда, когда чувства уже изменились. Со стороны это выглядит противоречиво. Он может быть отстранённым, раздражительным, меньше проявляться эмоционально, но при этом продолжать жить в отношениях, строить планы или сохранять привычный формат жизни. Это поведение