Только попробуй!

Ежедневная доза положительных эмоций, когда мы съедаем что-то вкусное, очень важна для ощущения счастья! ⁉️ А если это вкусное еще и роскошный источник нескольких видов клетчатки и растительного белка? Даже если вы не держите пост - не проходите мимо! А если держите - тем более не проходите! Салат-совершенство, который можно приготовить заранее: 🌱свежий, ароматный, хрустящий 🌱становится только лучше, пока стоит, не завянет и не надоест 🌱поражающий идеальным балансом: богатые белком нут и полба придают сытости, а хрустящие овощи - текстуру и легкость

Вкусно, как борщ! Вы когда-нибудь слышали такое про макароны? А вот знайте теперь! Еще один способ красиво и вкусно есть овощи несу. Да еще и с цельнозерновыми макарошками если…ммммм…песня! Паста со свеклой 🔹легко 🔹насыщенный и сливочный 🔹полный овощей 🔹полный цвета 🔹полный питательных веществ 🔹отличный рецепт для приготовления блюд заранее - просто заморозьте его 🔹 Сладкий и землистый вкус жареной свеклы в сочетании с соленым вкусом сыра фета создает хорошо сбалансированный, насыщенный и сливочный соус для свекольной пасты без чрезмерного вкуса свеклы. 🔹 Жарка свеклы выявляет их натуральные сахара, создавая более сладкий и карамелизированный вкус, в то время как варка

Хрюня десерт без чувства вины несёт 😀 🔹кремовая текстура 🔹насыщенный шоколадный вкус 🔹источник белка и чувства сытости 🔹идеально для тех, кто хочет сладкого без лишних калорий 🔹отличный способ включить творог в свой рацион

Добавляем просто, вкусно и без лишнего жира в рацион белок и всю пользу молочных продуктов и темно-зеленых овощей - кальций, клетчатку, витамины, фолиевую кислоту. ▫️основное блюдо/перекус

Сегодня в меню очередные вжих-вжих блинчики - вкусные, сытные, нутриентами богатые: ▫️пробиотики ▫️пребиотики ▫️калий ▫️белок ▫️без сахара и муки ▫️легко приготовить ▫️супер простые ингредиенты ▫️можно заморозить

Флорентийский омлет со шпинатом и сыром за 15 минут Если вы встретите блюдо с надписью «Флорентийский» - оно почти всегда будет содержать шпинат. И этот омлет не исключение: Шпинат - его визитная карточка Почему он получается такой вкусный? 1️⃣ Предварительная посолка яиц помогает разрушить белковую структуру яиц - омлет получится более нежным 2️⃣ Смешивание сыра с обжаренным шпинатом ускоряет его плавление 3️⃣ Он полон вкуса, несмотря на простые на первый взгляд ингредиенты Ключи к успеху: 🔸После приготовления шпината (особенно, если вы, как и я, используете замороженный), важно отжать лишнюю влагу, чтобы омлет не получился водянистым 🔸Особенно вкусным этот омлет получается