Невролог, реабилитолог Светлана Заболотная

Твой главный подарок - это жизнь без головной боли Но есть еще один, не менее важный и нужный, это возможность выбирать, КАК ты будешь жить эту жизнь ✔️ вечно подстраиваясь под кого то и пытаясь угодить или делать то, что хочешь именно ты именно сейчас ✔️ ждать, когда тебе подарят цветы, подарки или внимание или быть там, где их дарят без просьб и напоминаний в избытке ✔️ вечно слышать отговорки и жалобы или поддержку и заботу ✔️ с ощущением тревожного ожидания, безысходности, страха и неуверенности в завтрашнем дне или спокойствия, гармонии и надежности Пускай это звучит немного философски, может быть даже сказочно, но каждая прекрасная женщина, девушка, девочка достойна быть

Может ли спорт «испортить» сосуды? «Всю жизнь был спортсменом, как то сделал чекап и по одному из КТ — нашли кальций в коронарных артериях. Погуглил, сто это из-за физ активности, спорта и тренировок. Такое вообще возможно?» Что нам показало КТ? По исследованию мы выявили так называемый «коронарный кальций или САС» - это не степень «забитости» артерии, это показатель того, что в стенке артерий сердца есть атеросклеротические бляшки с кальцием. Он не заменяют узи сосудов и является лишь показателем рисков будущего инфаркта: чем выше CAC, тем выше атеросклеротическая нагрузка и риск сердечно-сосудистых осложнений типа инфаркта В чем заключается«парадокс спортсменов». У них этот самый CAC

План на жизнь: - посадить дерево ✅(1997) - родить сына дочь ✅ (2009) - с домом пока как то не клеиться Сегодняшня задержка рейса поспособствовала тому, что удалось прогуляться по памятным местам моего детства. Когда то в этом доме прошли мои детские годы (говорю как бабуська 🤦🏽‍♀️), тут мы с девчонками прыгали в классики, лазили по гаражам, объедались немытой спелой вишней, варили суп из подорожника и ромашки. Когда подросли- играли в карты на самодельной лавочке с деревянным столиком, который смастерили наши родители и все это сейчас кажется таким уютным и ооочень далеким Сегодня двор уже не узнать: вместо детской площадки стоит большая котельная соседней многоэтажки, газоны заполни

Как вернуться в режим после праздников?☕️ Вы ведь и сами знаете, что за пару тройку дней нужно входить в привычный режим, но так хочется продлить ощущение свободы и выходные с полуночными посиделками Безусловно, вы в курсе, что утром надо просто включить свет, чтобы мозг вышел из спячки и понял, что пора вставать . А не ставить 100500 будильников с противными звуками и в потемках с раздражением искать кнопку выключения Наверняка вы заметили, что зарядка в постеле быстрее вас стимулирует с нее встать, потому что простынь вся сомнется и станет жарко, но вы до последнего будете мучиться в неудобной позе, потому что хотите чувствовать, что вы управляете временем, а не оно вами Вы скорее вс

Как сохранить здоровье в 2026? Мы все знаем, что предупредить болезнь легче, чем лечить! Но почему то многие этого не делают🤔 Думаю, вы поняли, что речь пойдёт о чек-апах. Итак, существует определенный набор обследований по возрастам, который может подсказать, что в организме есть сбой и нужно начинать менять образ жизни или принимать лекарства Прям базовые обследования вы можете сдать уже в ближайшее время в поликлинике по ОМС в рамках диспансеризации: - ЭКГ - рентген легких - узи молочных желез и консультация гинеколога + онкомазки для женщин - анализ крови на сахар и холестерин - общий анализ мочи После консультации терапевта это все можно дополнить общим и биохимическим анализ

«Лучшие» таблетки "для сосудов" Часто пациенты приходят и просят капельницы для чистик сосудов, которые якобы "защищают" от инфарктов, инсультов, улучшают память или еще как то благотворно влияют на организм Со всей ответственностью заявляю, что таких профилактических капельниц НЕ существует и единственный мих результат - похудеть ваш кошелек "Так как же мне защитить себя и своих близких?" - резонно спросите вы Давайте с вами вместе подумаем, откуда берутся все болезни, которых мы так старательно пытаемся избежать, заливаясь капельницами 1. Инсульт или инфаркт мозга - в большинстве своем происходит по причине артериальной гипертонии, атерослкероза, диабета, ишемической болезни сердца и

Когда врач сказал «плохие сосуды»-не спешите расстраиваться, ведь эта фраза абсолютно ничего не значит и не говорит об истинном положении дел в организме Давайте разбираться, кому могут сказать эту фразу да еще и назначить неработающие капельницы с дорогущими ноотропами, которые совсем ничего не лечат Логичнее всего сказать это тем, у кого атеросклероз, потому что он действительно «портит» сосуды, делает их менее эластичными, стенку рыхлой и вероятность, что кусочек бляшки оторвется и вызовет инсульт высокой. Но тут к счастью есть лечение - статины, фибраты, особенности питания. Как видите, капельницы не нужны, потому что сосуды нельзя прочистить. Бляшки не «налипли» на стенку как засор в