Здоровые привычки с ЛЕОВИТ

Процесс питания современного человека с годами претерпел значительные изменения. Из-за быстрых темпов жизни всё меньше времени остаётся на полноценный приём пищи, в связи с чем мы постоянно недоедаем, переедаем и поддерживаем развитие фастфуд заведений. Поэтому всё больше людей сталкиваются с проблемами пищеварения и всё большие обороты набирает употребление слабительных средств быстрого действия. Но безопасно ли это для нашего организма? Слабительное – класс лекарственных препаратов, способствующих разжижению стула и облегчающих его продвижение по кишечнику. Выписываются, как правило, без рецепта, но это не уменьшает их опасности, особенно при чрезмерном использовании. На фармацевтическом рынке принято разделять препараты на три группы: Частое употребление слабительного чревато негативными последствиями для вашего организма: Вышеупомянутые последствия могут привести в дальнейшем к тяжёлым заболеваниям, поражению внутренних органов и даже к летальному исходу. Важно помнить, что медикам

Если вы много двигаетесь, тренируетесь или просто живёте в быстром ритме, наверняка замечали: без небольших перекусов энергия быстро «проседает». И дело не в привычке «что-то жевать». Организму реально нужна подпитка. Но здесь есть нюанс: не любой перекус работает в плюс. Важно, что именно вы едите. Разберёмся по типам. Перед тренировкой или в середине активного дня организму нужна «быстрая подзарядка». Что подойдёт: Такая еда быстро включается в работу и помогает не «сдуться» в самый важный момент. После нагрузки или при активном образе жизни без белка никуда. Идеи: Если нет времени готовить, выручают готовые варианты. Например, протеиновые батончики CHAMP от ЛЕОВИТ — удобно взять с собой, быстро съесть и не остаться голодным. Плюс приятные вкусы, как у десертов, но без сахара. Полезные жиры дают длительное насыщение и помогают организму работать стабильнее. Что можно: Такие перекусы особенно хороши, если впереди долгий день без возможности нормально поесть. Перекус — это не случайная

Витамины необходимы для нормальной жизнедеятельности организма. Они обладают высокой биологической активностью и значат для организма человека очень много. Витамины участвуют во всех процессах обмена веществ, регулируют биохимические и физиологические процессы. По сути, они – как маленькие винтики и гаечки в огромном сложном механизме: практически незаметны, без них все развалится. Большую часть витаминов организм человека не может синтезировать. Именно поэтому необходимо получать их в готовом виде, в основном с пищей. Полное отсутствие в организме человека одного или нескольких витаминов называется специалистами «авитаминоз» и является заболеванием. Авитаминоз может быть вызван отсутствием в питании продуктов, содержащих нужный витамин, или нарушением усвоения из-за врожденных генетических особенностей. Так, например, из-за критической нехватки витамина С (аскорбиновой кислоты) развивается цинга, которая проявляется кровоточивостью десен, выпадением зубов, слабостью и повышенной утомл

«За эту неделю я не похудела ни на грамм! Я делала все, как и на прошлой неделе, но стрелка весов стоит на месте! Неужели я так и не смогу похудеть?» Таким эпиграфом можно смело начинать статью про эффект «плато», т. е. снижение темпов похудения до  минимума даже при соблюдении рекомендаций. Важная информация для всех худеющих: паника отменяется, поскольку выход на «плато» в процессе снижения веса – это НОРМА. И пока вес «стоит», у нас есть пара минут разобраться в причинах этого явления и разработать верную стратегию выхода из него. Начнем со строгих научных фактов или, по-простому, причин «плато». Итак, изучив имеющиеся факты, приходим к выводу: на величину основного обмена нужно и можно повлиять. Еще раз смотрим на перечень факторов и выбираем из него те, на которые в наших силах повлиять. Начнем с коррекции питания. Для примера возьмем БАД ORSO MegaSlim («ЛЕОВИТ»). Это комплекс, который способствует поддержке и ускорению процессов похудения. В состав комплекса входят активные компо

Во время борьбы с онкологическим заболеванием у пациента могут возникнуть вопросы: что можно есть, а что нельзя? Стоит ли придерживаться диеты? И если да, то какую выбрать? Ответы на эти вопросы вы найдете в нашем материале. Прежде всего не стоит верить утверждениям, что надо ограничить потребляемую пищу по калорийности или полностью исключить какие-то продукты, чтобы уморить опухоль голодом. Посадив себя на жесткую диету, пациент только навредит самому себе, ослабив способность организма сопротивляться болезни. Опухоль же в любом случае захватит все питательные вещества для своего роста и развития – если не из поступающей пищи, то из запасов организма. Например, еще в 1930-е годы было доказано, что раковые клетки (онкоциты) потребляют больше глюкозы, чем нормальные, потому что их частое деление и рост требуют повышенных затрат энергии. Отсюда почти век назад предположили, что исключение сахара из рациона питания сдержит опухолевый рост. Но в наше время эксперименты доказали, что даже

ЖКТ — это ключевой элемент в процессе пищеварения. С его помощью мы перевариваем пищу, и организм получает необходимые питательные вещества. ЖКТ способствует поддержанию баланса между «хорошими» и «плохими» бактериями в кишечнике, что важно для иммунной системы. А хороший иммунитет защищает нас от вирусов и инфекций. Когда с ЖКТ всё в порядке, мы чувствуем себя комфортно и наш уровень стресса, который в условиях современной жизни неизбежен, значительно снижается. ЖКТ помогает организму избавляться от шлаков и токсинов, а также препятствует их накоплению. Это важно для общего здоровья и профилактики различных заболеваний. Правильная работа пищеварения и усвоение питательных веществ дают необходимую энергию и бодрость в течение всего дня. Забота о ЖКТ помогает предотвращать различные болезни, включая развитие хронических заболеваний желудка и кишечника, таких как язвы, гастрит, синдром раздражённого кишечника и другие. Расстройство желудка и кишечника — проблема, с которой хотя бы один р

Правильное питание для похудения позволяет не только привести в норму массу тела, но также закрепить результат, не допустив повторного накопления жира. Слишком жесткие диеты дают лишь временный эффект, и могут вызывать проблемы со здоровьем. В то же время, освоив все принципы правильного питания для похудения, следуя им ежедневно, вы навсегда забудете о проблемах с лишним весом. На приобретение новых пищевых привычек уйдет всего один месяц. Далее соблюдение правильного рациона станет для вас нормой и больше не потребует волевых усилий и сознательного контроля. Кратковременные диеты часто грешат однообразностью в питании, вследствие чего организм нередко испытывает недостаток в тех или иных веществах, которые необходимы ему для нормального функционирования. А вот меню правильного питания для похудения включает в себя необходимые организму питательные элементы, оно разнообразно, поэтому не вызывает ни мучительного чувства голода, ни ухудшения состояния здоровья. Правильное питание для по

Важное значение грудного вскармливания для жизни и здоровья ребенка хорошо понимают уже не только специалисты, но и все больше и больше будущих мам. Практически каждая стремится наладить этот процесс после рождения ребенка. Маме с малышом обязательно нужна поддержка в этом вопросе. Столько всего можно рассказать о грудном вскармливании важного, нужного, полезного! И пока вы в ожидании рождения малыша, есть время запастись информацией. Девиз «Хочу! Могу! Буду!» как нельзя лучше подойдет, чтобы подготовить себя к успешному грудному вскармливанию. Читайте, запоминайте. Кто предупрежден – тот вооружен, а значит все получится! Тезис первый – «Хочу!»: Тезис второй – «Могу!»: Тезис третий – «Буду!»: Техника прикладывания ребенка к груди o   Выберите комфортное положение для себя и ребенка: живот к животу, носик напротив соска, голова ребенка свободна, а тело прижато к маме. o   Рот ребенка широко открыт. o   Большая часть ареолы видна над верхней губой ребенка. o   Нижняя губа малыша вывернут

Сегодня во многих уголках мира успешно культивируют гранат. Эти деревца любят солнце и тепло, поэтому растут на Ближнем Востоке, на юге Европы, в Средней Азии и в российских регионах – Дагестане, Крыму, Северной Осетии. Внутри плода граната содержатся до 200–300 косточек, окруженных сочной, сладкой бордовой мякотью. Это кладезь витаминов, минералов и других биологически активных молекул, необходимых нашему организму. Исследования последних десятилетий доказали, что цельный экстракт граната и продукты его переработки оказывают целый ряд лечебных воздействий. И в том числе противоопухолевых, которым посвящено уже более 800 работ. Подробнее об этом – в нашем материале. Осенью и зимой гранаты особенно привлекают своей сладостью и неповторимым ярким цветом зернышек. Правда в зависимости от кислого или сладкого сорта количество сахаров может отличаться. Также варьируются калорийность и сочность фрукта. Но в целом сок любого граната содержит дубильные и азотистые вещества, флавоноиды, катехин

Рак слизистой оболочки желудка считается одной из самых опасных и сложных в лечении опухолевых болезней человека по нескольким причинам. Так каких же знаний прежде всего не хватает людям об этом раке? Главная беда в том, что они очень мало знают о первых симптомах злокачественных опухолей слизистой оболочки желудка (то есть существуют ли какие-то специфические для этой опухоли жалобы, а если есть только неспецифические, то какие именно), а также о том, что делать, если они появились. К сожалению, несмотря на многолетние усилия онкологов, так и не удалось найти ни одного специфического первого проявления рака желудка. Или хотя бы комбинацию таких «красных флажков» среди целого «букета» симптомов диспепсии, характерных для множества «нераковых» болезней желудка. К таким симптомам относятся: И если у вас вдруг появилась любая или сразу несколько беспричинных диспепсических жалоб из перечисленных нами, то есть не связанных с пищевым отравлением или уже диагностированным заболеванием ЖКТ, и