Татьяна Красильцева/Привычки здоровья.

Между запугиванием и информированием знаете разницу? Читали же прошлую статью про маркетинг похудения? Там все очень четко и ясно: Я все таки поясню разницу. Запугивание: Если вы прям щааз не похудеете срочно, то скоро умирать вам тупой, недееспособной, обездвиженной после долгих лет, когда вас моют и кормят посторонние люди или дети/внуки. Не известно, что хуже. Предварительно прожив череду шоковых событий, когда ваши органы последовательно отказывают, все болит, а вы ничего не понимаете, потому что уже не способны, полмозга в гликации погибло. Все это из-за ожирения, которое вызвало столь мучительный, пугающий и неотвратимый метаболический синдром. И похороны с подъемным краном будут уже не вашей проблемой. Кому надо было, давно уже с собой договорился, где хотел - наврал, где не смог - смирился. Занудные близкие давно уже посланы, обижены и ... Жизнь не их. Не им решать, верно? Это совсем другая история. У вашего организма есть пределы прочности. У разных частей тела они разные. Е

Жесткая манипуляция стыдом, завистью, страхом, обманом. Главное, чтобы вы повелись и купили. Это то, чем пестрит ваша лента каждую весну, а у кого-то и круглый год. Всем плевать на ваше здоровье, на ваш результат, на ваше всё. Трусоблоги с фото до/поле и историями пути со слезливыми началами и победными окончаниями. Кейсы, кейсы и еще раз кейсы. Просто взяла и сделала... Итак, идем по пунктам. И начнем с самой жестокой для самых неустойчивых. Просто дефицит, и вот вам фото успешного дефицитного успеха. В Труселя ессно, ибо трусоблоги - не просто класс инфоцыганщины для наивных. Знаете чем инфоцыганщина от онлайн-образования и информационных продуктов отличается? Враньем! Больше ничем. Вам выдается кратковременный результат под соусом долгосрочного, а чужие достижения за свои. А если у вас срыв за срывом - то вы сами виноваты! Вы не поверите. Я знаю одну, возможно, будущую медсестру, которая свою беременность и послеродовой вес выдала за стабильное ожирение и как будто бы похудела на

Первое обидное, второе не для слабонервных. Речь пойдет про тренажерный зал и занятия с нуля. Ряд весьма занимательных к разбору историй подсунула мне лента запрещенки. Целеустремленная Полина 25 лет (так ее назовем, имя не помню) пришла в зал с нуля, чтобы расширить свои горизонты и сразу же захотела выступить на чемпионате фитнес-бикини. Нашла тренера, который на этом специализировался по его словам. Через полгода она начала интересоваться, когда же она будет готова подавать заявку и выступать. Ответ "пока рано". Два года она с ним занималась, ездила на какие-то его сборы, и всем там было "пока рано". А девушек на сборах по словам рассказчицы было около двухсот. Двести женщин на одновременном ведении в подготовке к соревнованиям фитнес-бикини. Я буквально вчера уничтожала тетради своих подопечных из студии. Там было 60 на одновременном индивидуальном ведении, НЕ на подготовке к чемпионату. То есть в трансформации было 20, остальные уже на поддерживающем режиме. Это был мой предел.

Смотрите, как интересно получилось в опросе. В тг, если вы там подписаны на меня, он был. Остальным даю скриншот итогов ниже: С биоимедансом все точно, разбирать не будем. Вы — молодцы, опираетесь на достоверную информацию и знаете, что делать. Если вы еще не в программе привычек здорового веса и красоты, то точно туда. Также как и с рекомендациями врачей после их профессиональной оценки состояния тела и рисков. Хоть он и самый коварный. С возрастом у нас меняется плотность костей. Как в бОльшую сторону, так и в меньшую. Костная ткань постоянно обновляется за 10 лет весь скелет у вас новый. Какой он? Зависит от вашего образа жизни — что вы едите, сколько и как двигаетесь, а также чем болеете, как лечитесь.  Так что вы можете оказаться со скелетом большей минеральной плотностью и тяжелее, чем раньше. Но при этом вес совсем не лишний. Также с годами намного быстрее происходит атрофия или гипертрофия мышечной и жировой ткани. Если вы были художирной — легенькой рыхленькой вяленькой

Для тех, кто к счастью не в курсе, поясню, степень сколиоза во всем мире определяется по углу Кобба. На снимке берете верхний наиболее отклоненный позвонок - называется краниальный, потом нижний наиболее отклоненный позвонок - называется каудальный. А дальше простая геометрия задач на построение. Проводим линии, строим перпендикуляры и измеряем угол. И так у каждой дуги, если их больше одной. Чем больше угол, тем выше степень. А теперь феноменальное описание и заключение. Угол Кобба 56 градусов. То есть человеку поставили четвертую степень, инвалидизирующая история весьма серьезная с выраженными последствиями и ущербом, но на снимке мы видим 1-2 степень. Компенсируемую, если заниматься, не опасную, не требующую жизни в корсете. Думаете, это у меня единичный "шедевр"? Вообще нет. Пару лет назад родители в панике привели девочку с "варусной деформацией ног". Если вальгусная при своевременной коррекции исправляется достаточно успешно, варусная не такая. А деформации коленных суставов - эт

Вы мне ТАКИЕ темы подкидываете, обожаю вас — свою интеллектуальную честную аудиторию. Леди Элана ❤️, спасибо огроменное за очередную правильную и важную тему! Я продаю красоту. Факт. Сколько бы я ни мечтала продавать здоровье, но все равно КРАСОТА. Оно не противоречит нисколько, так как восприятие себя нормальной или ещё лучше красивой — это тоже составляющая здоровья, ментального. А без него никуда. Рассказываю, как я расстроила женщину собой. Приезжала ко мне из Хабаровска подписчица, с которой мы решили пойти вместе в тренажерный зал. Она прошла мою программу привычек здоровой красоты и стройности. В качестве предпочтительной регулярной заботы о своем самочувствии и красоте она выбрала силовые тренировки в зале. Решили, что я сделаю ей полную функциональную диагностику, возможно, подкорректирую её программу, если увидим на то анатомические основания и просто потренируемся вместе. Я себя, она себя, а потом пообщаемся. Программу мы подкорректировали, несколько нюансов она о себе узна

Акне — это НЕ к косметологу, рубцы НЕ к дерматологу. Среди косметологов полно самозванцев. Я понимаю, что у многих есть подружка, к которой вы ходите на процедуры, которая может не пройти эту проверку. Здесь вы, как взрослые, сами всегда можете решить, готовы ли вы рисковать своей красотой и здоровьем ради дружеских платных полежалок на кушетке или лучше все таки за чаем. А красоту доверить настоящим профессионалом. Или же ваша подружка без образования и не заступает за грани дозволенного, не рискуя вами? А может, вы и риском это не считаете, не померли же пока, да и лицо в раковину не отпало. Я не знаю, я вам достоверную информацию собрала, а вы думайте. Заодно разберем, кому нужен косметолог, кому дерматолог, что к онкологу, а кто не нуждается в данных услугах. Начнем с важного. Теперь есть приказ Минздрава №67н, , вступивший в силу С 1 марта 2026 года. Он вводит обязательную типовую программу дополнительного профессионального образования объёмом 576 академических часов для специали

Это комплимент? А если мне не нравятся модифицированные лица, это всё ещё похвала? На такие выпады даже не знаю, как реагировать. Как можно доказать отсутствие вмешательств? Да никак! Если человек вбил себе в голову рекламой и недобросовестными косметологами, что это невозможно, то в его картине мира это так. Заранее предупреждаю, что в самом низу статьи вас ждет эксперимент. Эта атака от косметолога, ну или человека, называющего себя таковым. Примерно раз в год я выкладываю вам себя со всеми мимическими штуками. Кто-то все равно не верит, что это всего лишь питание, стимуляция кровообращения, организация мышечного нормотонуса, осанка и коррекция. Другим это очевидно. Не знаю почему так. Наверное, потому что всякие врачи абсолютно честно говорят в своих профилях, что нет исследований, подтверждающих результативность упражнений и массажа. Исследования - это платная история! Кто и ради каких прибылей будет их проводить? Очереди из щедрых меценатов не наблюдается. Если я сдвину брови,

Что во мне поменялось за четыре года регулярного ведения блога. Чаще пишут комментарии желающие поднакакать. Просто мнения, вопросы, благодарность или уточнения происходят в разы реже. Лучше и быстрее растут склочные блоги, где автор-провокатор и срачечат в комментариях. Это не удивительно. Даже в телеке по слухам шоу с драками, скандалами и прочим трэш-контентом имеют намного более высокие