Будь собой в жизни и в отношениях

Как зародилась и вышла в свет теория эволюции Дарвина — основа нашей незначительности, разделенности и борьбы друг с другом. Начало: Кто Я? Основная причина наших проблем и ключ к решению. Ответ на вопрос «Кто Я?» — глубинная основа нашего представления о себе и мире и основа всех историй, которые мы себе рассказываем. На самом деле, теория эволюции началась не с Дарвина. За пятьдесят лет до него Жан Батист де Ламарк основал эволюционную теорию. В ту пору главенствовала Церковь и креационизм – религиозное и философское учение, согласно которому мир и человек были созданы Богом. Ламарк заметил, что растения и животные приспосабливаются к окружающей среде и выдвинул идею о том, что организмы каким-то образом взаимодействуют с окружающей средой и эволюционируют, адаптируясь к ней. Вторая его идея заключалась в том, что то, вы используете и развиваете в своей жизни, станет более развитым, чем всё остальное. В конце 18 века Ламарк преподавал в Институте Франции, который возглавлял Барон К

Ответ на вопрос «Кто Я?» — глубинная основа нашего представления о себе и мире и основа всех историй, которые мы себе рассказываем Ответ на этот вопрос — глубинная основа нашего представления о себе. Почему? Потому что одно дело, если вы произошли от обезьян, что вы случайный продукт мутаций природы, чья жизнь определена генетикой и заканчивается смертью и забытьем. И совсем другое дело, если вы сильно больше, чем ваше тело. Если вы специально созданы такой, какая вы есть и воплощены на земле Вселенским разумом или Богом с глубоким замыслом. Если вы сами можете исцелять себя и регулировать свое психическое и физическое здоровье, включая гены. Да что здоровье. Что если вы можете менять окружающую реальность? Согласитесь, что ваша жизнь, ваше отношение к себе, к людям и к миру вокруг будет заметно отличаться. Каждый раз, когда мы говорим «да» или «нет» новым отношениям. Где и как мы живем, наш выбор работы, как мы решаем проблемы, как общаемся, как относимся к своему здоровью и своим дет

Какие опасности скрывает общение с ИИ и доверие его ответам. Может ли ИИ заменить психолога? Тема использования ИИ как психолога последние два года стала прям очень популярной. И продолжает набирать обороты. Сама не раз слышала от знакомых, что ИИ заменяет им и психолога, и друзей. Есть даже специальные ИИ-психологи-боты. Некоторых из них создали сами же психологи. Точнее программисты под их глупым чутким руководством. Других создают корпорации, даже не привлекая психологов и терапевтов. Мир продолжает сходить с ума. Сначала телефон и планшет заменяют ребенку мать и внутреннюю успокаивающую фигуру. А потом ИИ — способность размышлять, друзей и близкое общение. Прям страшно становится. До жути. Да и в целом, куда ни глянь, наши цифровизаторы, отрабатывая свои заграничные гонорары, пытаются запихнуть ИИ везде. Медицина, образование, наука, продовольствие, судебная и законодательная система. Что уж говорить о телефонном общении с организациями, разного рода службами и о простом поиске инф

Источник: https://familio.media «Пространство между звуками — тишина, из которой рождается вся музыка, все звуки, все, что существует» — Сильвия Наккаш. Целительный потенциал музыки Музыка и другие звуки тысячелетиями использовались для инициирования холотропных (целостных, расширенных) состояний сознания. Музыка использовалась и продолжает использоваться во всех духовных традициях, инициациях, обрядах перехода, целительных ритуалах и религиозных церемониях. И не спроста. Любой звук — это энергоинформационная волна. А мы с вами — энергоинформационные существа. И любая звуковая волна, как и другие виды волн, оказывают на нас прямое воздействие, вступая с нами в резонанс или, наоборот, диссонанс, усиливая, ослабляя или как-то еще меняя наше состояние. На протяжении веков люди придумывали разные музыкальные инструменты: барабаны, бубны, погремушки, свистульки, гонги, трубы, поющие чаши, диджериду, струнные инструменты, флейты и другие. Некоторые духовные традиции разработали звуковые техн

Практика. Учимся встречаться со своими чувствами и проживать их. Источник: https://ru.freepik.com К чему приводит избегание и подавление эмоций? Нас с раннего детства учили сопротивляться неприятным вещам, вместо того чтобы чувствовать их. Не обращать внимания на неприятные чувства, подавлять, отвлекаться на что-то другое, искать позитив или просто «забить на это». И с годами это становится прочным неосознанным шаблоном поведения. Самое грустное в этом то, что невозможно выключить только определенные виды эмоций, например, только гнев или только вину. Блокируется вся чувственная сфера. Любовь, радость, интерес, вдохновение и другие приятные переживания. Включая телесную чувствительность. Человек физически жив, а вот живым себя не ощущает. В то же время все эти эмоции, которые мы не пережили, избегали или не смогли пережить в моменте, «застревают» в нашем теле, энергетическом поле и психике. Они искажают и блокирует движение энергии в теле. Создают хроническое напряжение, которое отража

Практический мастер-класс. Простой доступный метод получения ответов от тела и подсознания Источник: https://ru.freepik.com Как узнать, что вам подходит? Как поступить в сложной ситуации? — Стоит ли соглашаться на свидание с Васей? Почему вдруг заболело колено? Пойдет ли мне на пользу новая диета? Вопросов так много... Было бы здорово получать на них быстрый и правдивый ответ. Но есть ли кто-то, кто может нам его дать? На самом деле есть! И это не ИИ и не Google. Этот кто-то — вы сами. Продумать варианты? Взвесить за и против? Принять взвешенное решение? Хороший вариант. Но есть одно НО — наш ум обусловлен нашими установками, опытом и ограничен нашей памятью. Поэтому зачастую он нам привирает. Наше тело — вот кто помнит все и всегда знает правду. И никогда нам не врет! Нужно лишь наладить с ним диалог. Мышечное тестирование Кинезиологическое (или мышечное) тестирование — инструмент, с помощью которого можно получать ответы практически на любые вопросы о себе. Это разновидность биологич

Практики на каждый день: при тревоге и стрессе, для расслабления, для энергии и ясности. Наше состояние определяет нашу жизнь. Когда мы спокойны, в ресурсе, в контакте с собой и ощущаем доверие к жизни, мы легче справляемся с ее неожиданностями. Поэтому очень важно научиться регулировать и создавать свое состояние. Самый простой и естественный инструмент для этого — это наше дыхание. Дыхание — это самый быстрый проводник из состояния тревоги и суеты в состояние присутствия. Когда мы меняем свое дыхание, начинаем дышать по-другому, в организме запускаются новые биохимические процессы. Это меняется наше состояние, самочувствие, настроение и отношение к жизни. Предлагаю вам простые практики на каждый день для регуляции и поддержания своего состояния. Запись живого мастер-класса «Дыхание: ключ к спокойствию, энергии и трансформации» доступна в канале телеграм по ссылке: Практический мастер-класс «Дыхание: ключ к спокойствию, энергии и трансформации». Когда мы находимся в стрессе, мы часто

Кто главнее — мозг или сердце? Какие возможности их слаженное взаимодействие открывает для нашего здоровья и благополучия? Когда мы рассматриваем догму современной медицинской науки о человеке и человеческом теле, нам говорят, что мы просто биологическая машина, в которой происходят химические реакции. А наше сердце — насос, который качает кровь. А мозг является центром регуляции организма, мышления, восприятия и понимания. Но что, если это совсем не так? В 1991 году ученые обнаружили в человеческом сердце 40 000 особых клеток, которые были названы сенсорные нейриты. Они располагаются недалеко от артерий, куда втекает и откуда вытекает кровь. Они очень похожи на клетки мозга и представляют собой нейронную сеть. Сенсорные нейриты сконцентрированы таким образом, что ученые называют их «маленький мозг сердца». Институт Математики Сердца в Северной Калифорнии (HeartMath, https://www.heartmath.org/), основанный доктором медицины Эндрю Армором совместно с Роллином МакКрати, доктором медицины

Исцеление от боли, пережившей три столетия История, которую я хочу рассказать, — хорошая иллюстрация того, как холотропное дыхание помогает справиться с психосоматическими симптомами. В этом случае — с хронической болью. В одном из семинаров Грофа в институте Эсален участвовал Норберт — пятидесятилетний психолог и священник. Много лет его мучили сильные боли в левом плече и грудной мышце. Многочисленные медицинские обследования ничего не показывали. «Все в порядке» — говорили врачи и разводили руками. А лекарства давали лишь временное облегчение. В начале сессии холотропного дыхания Норберт пытался покинуть зал, потому что чувствовал, что музыка просто «уби­вает» его. И Гроф с большим трудом убедил его остаться и исследовать причины этого переживания. Он согласился и почти три часа испытывал сильные боли в груди и плече, кото­рые стали практически невы­носимыми. Он яростно боролся за жизнь, задыхался, кашлял и громко кричал. А потом он успоко­ился и полностью расслабился. После сессии

Как расширенная модель психики и работа с холотропными состояниями сознания открывает новые возможности для психотерапии? «Результаты исследования холотропных состояний сознания дали множество необычных прозрений относительно возможностей человеческой психики и природы и архитектуры эмоциональных и психосоматических расстройств. Они также раскрыли удивительные новые перспективы для лечения этих состояний, обнаружив до сих пор неизвестные психиатрам терапевтические механизмы» — Станислав Гроф. Что нам предлагает традиционная психотерапия? В классической современной психологии модель психики зачастую ограничивается биографией человека с момента его рождения и индивидуальным бессознательным по Фрейду. Очень редко и с многочисленными оговорками в нее включают коллективной бессознательное по Юнгу. Но в целом психология и психиатрия придерживается концепции, что все психологические проблемы и психосоматические расстройства человека обусловлены либо органическими нарушениями, либо детскими п