LAZURIN

На постоянном нервяке организм распределяет ресурсы, увы, не в нашу пользу. Высокий уровень кортизола, гормона стресса, заметно влияет на здоровье и, соответственно, на внешний вид, вне зависимости от возраста, уровня комфорта и привычного ритма жизни. Если вы набрали вес, обязательно обратите внимание на этот факт. При повышенном кортизоле идет существенный набор веса, а килограммы уходят крайне сложно. Часто про такой тип полноты говорят "защитная", и в этом есть, не побоимся этого слова, жирная доля правды. Если стресс продолжительный, никакого спокойствия не наступает и нервы как тряпки, значит причины стресса по-прежнему в наличии. Если устранить их нет возможности, нервная система старается отстраниться сама, залечь на дно, игнорировать стресс. Так запускается процесс выживания. Организм начинает помогать этому процессу как может и продуцирует нарастание жировой прослойки, это похоже на защитный панцирь. Так что возможно, вы поправились из-за того, что слишком переживаете или н

Зря вы умиляетесь, как котик целует вас после того, как почистили зубы мятной зубной пастой. Кошачью мяту и игрушки с ней внутри действительно очень любят кошки и коты. Бывает, что она действует как увеселительное и котик скачет, как вы с друзьями на барной стойке в день Святого Патрика, а бывает, действует как успокаивающее. Всё потому, что кошачья мята содержит не ментол, а непеталактон, а это вещество, которое имитирует феромоны. От кошачьей мяты котик получает всплеск эндорфинов и на некоторое время превращается в балагура или в умиротворенного дурачка. Это вполне безвредно, если не перебарщивать. А вот в мятных зубных пастах, которыми мы пользуемся, содержится ментол из масла перечной или кукурузной мяты. Это совсем другое растение. Обычная мята вредит кошкам, так как, в отличие от людей, их печень не производит фермент, который расщепляет ментол и фенолы. Это очень опасно, хоть и не сразу заметно. Кажется, что все в порядке, но увы, у этого отравления накопительный эффект. Ни

Чекаем ошибки и важные детали, которые ускользнули от вашего внимания. Если корни волос постоянно жирные, этот жир распространяется и на длину, голова пачкается быстрее. Если на ночь вы вымыли голову, а наутро волосы опять ощущаются и выглядят жирными, вот несколько важных аспектов, которые помогут вам, проверяйте: Пока вы спите, на ткани оседает ваш же себум, пот, остатки средств и частички кожи, даже если волосы только что вымыты. Если нет проблем с жирностью волос, то еще можно менять постельное белье раз в неделю. Но если вы читаете эту статью, это явно не ваш случай. Меняйте наволочку не реже, чем раз в 2-3 дня. Не ведитесь на «вроде бы чистый» внешний вид вашей подушки. Стирайте постельное белье на 90 градусах. ВАЖНО! Используйте специализированный шампунь для жирных волос, хорошо если в составе есть цинк РСА, этот компонент снижает активность сальных желез и нормализует обмен в коже головы. Наносим строго на корни, не касаясь кончиков, в три этапа, пару раз в неделю: Добавьте в

Постоянный внутренний монолог, лезут неловкие воспоминания и списки дел, в голове крутятся диалоги, всё бесит и никак не расслабиться? Так вместо медитации мы получаем раздражение от постоянной работы собственного мозга, который наотрез отказывается заткнуться даже на десять минут. Медитация превращается в еще одну обязаловку, а ведь она должна помогать, а не добавлять стресса. Пытаться силой прогнать или остановить мысли во время медитации бесполезно, это только усиливает беспокойство и активность мозга. Вместо борьбы просто попробуйте перестать с ними сражаться. Эфирные масла сделают ваш процесс медитации приятнее, а результаты - заметнее! Делитесь в комментариях, а что помогает вам отключить внутренний шум? #эфирныемасла #медитация #релаксация #ароматы для души #снижениестресса #натуральныеароматы #mindfulness #йога

Если на выходе из зимы у вас есть эти признаки, не затягивайте, начните действовать хотя бы своими силами. Потому что поздравляем (нет), у вас его величество весенний авитаминоз! Справка Авитаминоз - состояние острого дефицита определенных витаминов. Приводит к нарушениям в работе систем организма. Может быть следствием того, что вы зимой мало ели овощи и фрукты, но также и стрессов, неправильного питания в целом или проблем с усвоением питательных веществ. Авитаминоз влияет на весь организм, вызывая комплексные нарушения. Среди наиболее распространенных признаков: Если вы загнули даже один палец, стоит обратиться к врачу для анализа крови на витамины и минералы. 1. Кожа Сухость, шелушение, покраснение, зуд, появление трещин и пятен. Кожа грубеет, теряет эластичность, особенно заметно на лице и руках. При нехватке витамина А кожа становится шершавой, а при дефиците группы В появляются дерматиты 2. Волосы. Выпадение, ломкость, тусклость, секущиеся кончики, замедленный рост, волосы

Отправьте всем, кто вам дорог. Вы готовы к этому разговору. Самое время, когда впереди много выходных. Ведь мы так любим баньку, она для нас польза и удовольствие, это практически вшито в наш культурный код! Но как же много людей госпитализируется прямо из парилки из-за незнания простых вещей, больно смотреть, причем взрослых и, вроде бы, разумных людей. Баня не развлекуха и не аттракцион, нужно понимать, что именно вы делаете со своим организмом и как обезопасить себя. Мы создали этот материал для всех, кто любит банные процедуры, это реальный гайд, друзья, читаем, запоминаем, сохраняем и отправляем близким. Поехали. Эфирные масла никогда при каких условиях нельзя подвергать температурной обработке. Их благотворное воздействие на человека основано на сложной биохимической формуле и, когда эфирное масло нагревается или контактирует с раскалёнными поверхностями, происходят необратимые химические изменения, которые серьёзно вредят здоровью. Не путайте эфирные с базовыми! Об этом мы подр

Вы верите, что морщинки разгладятся? Вот, что вы не учли и что не учитывает большинство покупателей. Начнем с матчасти. Гиалуроновая кислота (далее ГК) — наш родной, любимый и очень важный полисахарид, который естественным образом присутствует в коже, суставах, глазной жидкости, слизи, слюне, и так далее. Одна молекула ГК способна удержать влаги в 1000 раз больше собственного веса. Поэтому наша кожа в юности такая упругая, светящаяся, гладкая и увлажненная. С возрастом количество ГК в коже уменьшается, а кожа всё сильнее сохнет и морщинится. Что делать? Добавлять гиалуроновую кислоту, конечно. И вот, тада-ам, мы видим рекламку на упаковке крема, где большими буквами написано, что средство с гиалуронкой, а значит стопроцентно сработает! Разбираемся, что с этим не так. Молекула гиалуроновой кислоты, конечно, микроскопическая, но для того, чтобы проникнуть глубоко в кожу, этого недостаточно. Стандартная, высокомолекулярная гиалуроновая кислота, которую чаще всего используют в кремах, имее

Где в квартире самый адский рассадник бактерий? Нет, вовсе не там, где вы подумали! Это место мы моем и чистим усерднее всего. Это... наша кухня! Микробов там больше, чем в санузле, включая кишечную палочку, сальмонеллу и подобную пренеприятнейшую и опасную для здоровья живность. Вся эта развеселая компания бактерий распространяется даже во время готовки. 2. Никогда не оставляйте в раковине грязную посуду, а по возможности купите посудомоечную машину, там температура воды гораздо выше, что губительно действует на всевозможные бактерии. 3. Абсолютная чемпионка по количеству бактерий - обычная поролоновая губка для мытья посуды. Она пористая, вечно влажная, постоянно контактирующая с остатками пищи, идеальный инкубатор для микробов. В нее невозможно пролезть, чтобы промыть там каждую загогулинку внутри. Немецкие исследователи в ходе анализа обнаружили на использованных губках 362 вида различных бактерий! А плотность рассадки бактерий может достигать 45 миллиардов на квадратный сантиме

Со временем рот уменьшается, вжимается, становится тонким и начинает стягиваться вовнутрь. Если вы этого не замечали на себе, значит вы молоды, и это замечательно, но посмотрите на вашу бабушку, а затем на её фотографии в юности. Куда-то исчез пухлый рот красивой формы, кожа вокруг губ провалилась, морщины-стрелочки, узкие губы, заломы, складки кожи. Это появляется не сразу и не всегда от старости, и мы принесли вам интересную информацию на эту тему. Вот причины "провального" рта: Как ни печально, но отсутствие постоянного ухода за зубами и их восстановление напрямую влияют на кожу вокруг губ. Ровные зубы вашей природной длины в какой-то степени служат природным базисом, остовом, на котором лежит ваш рот. Если зубы, особенно передних краёв, страдают и видоизменяются, то это отражается на губах. О каких изменениях идет речь Во всех этих случаях челюсти сжимаются все ближе и ближе друг к другу, зубы одной челюсти упираются в корень зубов второй, челюсти полностью смыкаются до упора. Мышц