Роман Леончук

Консультация гастроэнтеролога #гастроэнтеролог #изжога #запор #вздутиеживота

Хватит умных сложных тем! Сегодня — соберем народные приметы про здоровье. Многие из них звучат странно, но тем веселее (тем более в них когда-то верили!) Погнали! «Чихнул — правду сказал». Самая известная примета. В старину считали, что нечисть не выносит правды и покидает тело через чих. «Ухо горит — кто‑то обсуждает». На самом деле причина чаще всего банальна: повышение давления, реакция на температуру или стресс. Но примета живет! «Икота — кто‑то вспоминает». Сейчас то мы знаем, что икота – судорожное сокращение диафрагмы по разным причинам. «Зубы скрипят — характер крепкий». А еще скрип зубов во сне объясняли даже порчей. Чаще всего это бруксизм — реакция на стресс, проблемы с прикусом или нехватка микроэлементов. «Губы чешутся — к поцелуям». Одна из самых романтичных (и странных) примет. Реальная причина — сухость кожи, аллергия или герпес на ранней стадии (уже нацеловались где-то, получается). «Ладонь чешется — к деньгам» Левая ладонь — к деньгам, правая — к тратам. Я пред

Лучше перебдеть, чем недобдеть или как защититься от середечно - сосудистых катастроф?

Лечим заеды

Гипотиреоз видно и без анализов!

«Нас травили, но мы выжили, а бренды — нет» Сегодня вспомним продукты из нашего детства — те самые, что стояли на каждой полке, на каждом столе, а теперь исчезли без следа. И, честно говоря, мир от этого только выиграл. Помните Рама (который спред, а по факту – маргарин)? Его позиционировали как «почти масло», но на деле это был коктейль из трансжиров. Регулярное употребление таких продуктов повышает риск сердечно‑сосудистых заболеваний, диабета и воспаления в организме. Сейчас производители уже обязаны указывать содержание трансжиров, и эта мера действительно снизила их популярность. А напитки Юпи и Инвайт? Все вспомнят пакетики с химическим порошком, которые превращались в «апельсиновый» или «клубничный» напиток. Состав? Сахар и красители. Канули в лету растворимые «соки» и туда им и дорога, скучать не будем. Кстати, с большинством пакетированых современных соков тоже все не так просто, если коротко – пользы там ноль, а сахара все так же – много. Следом легендарное мороженое «Винт

Существует «добрый» рак, который не нужно лечить, а лишь активно наблюдать. Это так, для кругозора. Хороших выходных и всем здоровья!

Магния оротат — что это? Новая модная форма? Да нет, просто форма магния, соединенная с оротовой кислотой — так он лучше усваивается. Оротат (оротовая кислота) — это витаминоподобное вещество (раньше его называли витамином B13). Он помогает клеткам расти и делиться, поддерживает работу сердца и печени, участвует в синтезе белков и нуклеиновых кислот. Соли оротовой кислоты способствуют улучшению абсорбции магния в кишечнике, оротат действует как «переносчик» ионов магния, облегчает перемещение магния через клеточные мембраны, обеспечивая его доставку внутрь клеток (а магний должен попадать внутрь клеток, чтобы проявлять своё биологическое действие). Оротовая кислота необходима для фиксации магния на аденозинтрифосфате (АТФ) в клетке (около 90% внутриклеточного магния связано с ним). Основной плюс такой формы: снижение раздражительности Мы все так или иначе сейчас живём в состоянии постоянного напряжения: плотный график, перегруз информацией (в последнее время её СЛИШКОМ много) и отс

Во время похудения печень работает в условиях повышенной нагрузки. Как помочь ей? Ага! Удивились сейчас?! Шокированы новостью, что печени нужна помощь при снижении веса? Смотрите, что обычно происходит при похудении: «на диете» мало жира – отток желчи замедляется – желчный пузырь хуже сокращается – желчь может застаиваться. А это риск ЖКБ. Риск для всех? Нет! Но если у вас на УЗИ уже находили в желчном пузыре «взвесь», «хлопья» – билиарный сладж, если по-медицински: вы в зоне риска! Приведу пример. Ко мне обратилась пациентка, которая активно худела на низкожировой диете. За три месяца — минус 12 кг. Отличный результат, но на контрольном УЗИ выявили билиарный сладж и признаки нарушения оттока желчи (в том числе расширение желчных протоков). Появились боли в правом подреберье. Быстрое снижение веса и дефицит жиров в рационе могли спровоцировать застой желчи. В такой ситуации задача — не просто продолжать снижение веса, а параллельно поддерживать нормальный отток желчи. Поэтому паци