Москва Life City

Этот буфет — настоящее путешествие во времени. Он называется «Буфет №11» и работает на станции метро «Арбатская» (Филевская, голубая линия) с 1968 года. Раньше сюда приходили машинисты перекусить перед рейсом.Это единственное в Москве кафе, которое находится прямо на посадочной платформе, а не в вестибюле или переходе. 🕰️ Атмосфера и особенности Это место больше похоже на столовую из советского прошлого, чем на современное кафе: · Интерьер: Внутри вас встретят стены, отделанные плиткой, простая деревянная мебель и плакаты в духе соцреализма. · Колорит: Месту придают шарм таблички для сотрудников метро с расписанием выдачи спецодежды и другие внутренние объявления. · Для кого: Хотя зайти может любой желающий, в первую очередь буфет ориентирован на сотрудников метрополитена (машинистов, работников станций и ремонтные бригады), которые имеют право на бесплатное питание. 🍽️ Что попробовать и сколько это стоит Меню простое и незамысловатое, как и полагается в рабочей столовой. Вот

Ложиться сразу после еды действительно не рекомендуется, и вот почему: 1. Риск изжоги и рефлюкса. В горизонтальном положении пищевому соку и частичкам пищи легче забрасываться обратно в пищевод. Это вызывает жжение, отрыжку и может со временем привести к повреждению слизистой (эзофагиту). 2. Замедление пищеварения. Когда вы лежите, перистальтика желудка и кишечника естественным образом замедляется. Пища задерживается в желудке дольше, что вызывает тяжесть, вздутие и дискомфорт. 3. Нарушение работы нижнего пищеводного сфинктера. Этот мышечный клапан в норме не пропускает содержимое желудка вверх. В положении лёжа давление на него снижается, и он может приоткрываться. 4. Риск аспирации (редко, но опасно). У людей с сильным рефлюксом или при переедании возможно попадание желудочного содержимого в дыхательные пути, особенно во сне. 5. Долгосрочные последствия: хронический рефлюкс может способствовать развитию гастрита, грыжи пищеводного отверстия диафрагмы и даже рака пищевода (при посто

Я вспоминаю девчонку, что лежит в траве на краю оврага и мечтательно смотрит в небо. Сейчас таких почти не встретишь — у всех глаза в экраны уткнуты. А тогда, в нашем посёлке, это было обычное дело. Эту историю я так и не смог превратить в рассказ. Всё, что у меня есть — картинка, застывшая в памяти, и сожаление, которое с годами не уходит, а только обрастает коркой, как старая рана. Её звали Аля. Она была тощей, веснушчатой, с вечно ободранными коленками и косичками, из которых вечно лезли соломинки. Всё лето она пропадала на задах огородов, где земля обрывалась в овраг. Овраг этот был глубокий, поросший лозой и чертополохом, и взрослые вечно гоняли оттуда ребятишек, стращая змеями да шальной веткой, что могла обвалиться. Но Алька не боялась. Она находила место, где склон был пологим, а трава — выше её макушки, и ложилась на спину, раскинув руки. Сверху был виден только клочок неба — узкая полоса между склонами, поросшими кустарником. Но для Али этого было достаточно. — Смотрите

Диета №5 (или «стол №5») по классификации М. И. Певзнера назначается при заболеваниях печени, желчевыводящих путей и желчного пузыря вне стадии обострения. Цель диеты: · Химическое щажение печени · Нормализация функции желчевыводящих путей · Улучшение желчеотделения · Снижение нагрузки на печень и поджелудочную железу Основные принципы: · Полноценное по белкам и углеводам, умеренное ограничение жиров (особенно тугоплавких) · Исключение жареного — всё готовится на пару, отваривается, запекается (без корочки) · Пища в тёплом виде, не слишком горячая и не холодная · Дробное питание: 5–6 раз в день небольшими порциями Разрешённые продукты: · Супы: вегетарианские с овощами, крупой, молочные, фруктовые; борщ, щи без мяса · Мясо, птица: нежирные сорта (говядина, телятина, курица, индейка, кролик) — отварное, паровое, запечённое куском или в виде котлет · Рыба: нежирная (треска, судак, окунь, хек) — отварная или запечённая · Яйца: всмятку, омлет паровой — до 1 желтка в день (при хороше

Значение кошек для людей — это уникальный сплав практической пользы, глубокой психотерапии и древнего символизма. Вот главные роли, которые они играют в нашей жизни: 1. Безусловная эмоциональная поддержка и «терапия» Кошки — признанные мастера по снятию стресса. Их мурлыканье (частота 20–140 Гц) научно доказано помогает заживлению костей и тканей, снижает давление и тревожность. Тактильный

Вяземский считал, что в день человеку нужно проходить 10 километров , если не противопоказано. Цель: Минимально цель в день проходить 10 000 шагов ежедневно, конечно,не всегда получится, будет больше или меньше и лучше всего чередовать скорость ходьбы увеличивая и уменьшая. Из активностей по состоянию моего здоровья можно только ходить, доктор прописал. Трекер активности показывает итоги месяца,

Квито — детёныш западной равнинной гориллы, родившийся в Московском зоопарке в начале февраля 2025 года. Это четвёртый малыш в семействе горилл Киры и Визури с 2010 года. Имя для детёныша выбрали москвичи в проекте «Активный гражданин». Имя Квито выбрали в честь города в Анголе, где сохранилась устойчивая популяция западных равнинных горилл. Этот вариант поддержали 35% участников голосования. В

Пандочка Катюша родилась 24 августа 2022 года в Московском зоопарке у родителей больших панд мама Диндин и папа Жуи. Жители столицы выбрали имя для Пандочка Катюша. У нее много поклонников и мы наблюдаем за ее жизнью с самого малого возраста, ролики в подборке Зоопарк моего канала . Когда-то она жила с мамой, а теперь самостоятельная , выросла,2 года. С днём рождения,Катюша!

Музей советских игровых автоматов в Москве — это негосударственный исторический интерактивный музей, где представлена крупнейшая в мире коллекция игровых автоматов, выпускавшихся в СССР с середины 1970-х годов. Посетители могут не только увидеть экспонаты, но и поиграть в некоторые из них, опустив в монетоприёмник 15-копеечную монету. Открыт по адресу: улица Рождественка, 12/1 (станция метро