Психолог Виктория Зайцева

Чем больше ресурсов и возможностей, тем больше недоверия к близким людям. Печальная закономерность, которую многим хотелось бы изменить. Люди, обладающие деньгами, связями и влиянием, опасаются, что с ними выстраивают отношения на основе личной выгоды. К сожалению, страхи часто подтверждаются реальными историями. Знакомые, а порою и достаточно близкие люди, сначала осторожно, а затем без зазрения совести, пользуются добротой и ресурсами человека. Такие отношения можно назвать функциональными или потребительскими. Первое время подобные ситуации сильно ранят и вызывают негодование. Позже люди смиряются и уже перестают чувствовать ту боль от разочарования и несправедливости, которая была вначале. Обиды заглушаются и прячутся глубоко внутри человека, формируя недоверие, а иногда даже и паранойю. Такие люди испытывают одиночество и страдают от невозможности построить близкие искренние отношения. В данной ситуации будет эффективна психотерапия в аналитическом подходе. Негативный сценарий пос

Быть в отношениях - это базовая потребность человека. Ведь мы созданы в отношениях. Воспитаны и выращены в них. Были любимы и травмированы в союзах со значимыми людьми. Когда есть неудовлетворённость в этой сфере, это больно. И это нормально, по-другому не может быть в таком случае. Череда неудач, расставаний, недопониманий рождает внутри человека злость. Но он направляет её против своей потребности в отношениях. Так происходит, когда непонятно, как решить проблему. Как перестать сталкиваться с отвержением или разочарованием. В норме злость должна быть направлена на преодоление этих трудностей. Но это сложно, поэтому принимается решение заглушить внутреннее стремление к построению близких отношений. Поначалу это работает, и человек даже может примириться со своим статусом одиночки. Утверждать, что он больше не хочет вступать в отношения. Его всё устраивает. Но заглядывая в его душу, мы видим рану. Человек нуждается в теплоте, понимании, принятии, любви и эмоциональной связи. Люди

Суета и тревога часто сопровождают людей в преддверии новогодних праздников. Вы могли заметить, что напряжение накапливается постепенно, доходя до пика во второй половине декабря. Возрастает эмоциональный накал, люди становятся невнимательными, нервными и грубыми. Чаще возникают непредвиденные ситуации, поломки техники, аварии и ссоры. Многие считают это нормой и уже давно привыкли к тому, что декабрь выдаётся каким-то сумасшедшим. Однако изменить привычный ход вещей и провести месяц в спокойствии и удовольствии вполне реально. Если Вы устали бежать вместе с толпой, разгребать проблемы под конец года и не замечать, как проходят дни, то Вам точно необходимо прислушаться к следующим рекомендациям: Не держите планы и задачи в голове. Выделите время на то, чтобы распределить нагрузку в течение месяца. Учитывайте мелкие дела и хорошенько продумайте, как оптимизировать процессы. Планирование поможет избежать лишней суеты, а также снизит риск забыть что-то важное. Всегда опирайтесь на послед

Метафорические ассоциативные карты (МАК) - это проективная психологическая методика. Каждый человек, глядя на картинку, видит что-то своё, испытывает различные чувства, выстраивает цепочку ассоциаций. Стоит отметить, что метафорические карты - это совсем иное, нежели Таро, к которым привыкли за последнее время. МАК не имеют точных, фиксированных ответов. То есть, не являются гадательными картами. Они не предсказывают конкретные события. Человек ищет ответ внутри себя, а не опирается на конкретное значение. С помощью МАК легко обойти сопротивление и психические защиты, которые мешают найти ключ к тому, как преодолеть трудности или реализовать желания. Суть методики заключается в том, что человек, глядя на карту, проецирует на неё свои внутренние представления и мысли. То есть, описывает картинку через призму собственного жизненного опыта, взглядов, интерпретаций, образа мышления и совокупности чувств. У людей возникают абсолютно разные запросы. Например: разобраться, почему пропала эне

Ни один информационный выпуск или лента новостей не обходится без негативного контента. Каждый день люди становятся свидетелями происшествий и трагедий, которые их не касаются напрямую. Однако внимание к таким новостям только увеличивается. Казалось бы, зачем нагружать свою психику дополнительным стрессом, если собственных дел и проблем хватает? На это есть несколько причин: Что ещё заставляет нас смотреть негативные новости? Конечно же, психологические травмы. Насилие, катастрофы, трагедии - это всё реальные отражения наших внутренних ран. Люди систематично ищут новую дозу стресса. И заставляет их это искать глубокая травматизация. В норме человек с достаточно здоровой психикой почувствовал бы отвращение и нежелание вовлекаться в негатив, а не стремление ещё больше поглощать такой вид контента. Всё, что есть в зоне нашего внимания, наполнено энергией. То, что мы смотрим, так или иначе отражает наше внутреннее состояние, но и в обратную сторону это тоже работает: то, что мы смотрим, вл

Каждый человек по-особенному выражает свои чувства. Способ их проявления зависит от характера личности, её воспитания, наглядных примеров, которые были у неё в детстве, а также от собственных убеждений и взглядов на отношения. Помимо этого, важно, каким образом человеку комфортнее всего демонстрировать свою любовь партнёру или кому-то из близких людей. Существуют как позитивные способы выражения чувств, так и деструктивные. В данной статье мы рассмотрим и те, и другие. В каких-то примерах Вы можете узнать себя. Однако не стоит расстраиваться, если Ваш способ проявления любви относится к негативному. Осознание и понимание проблемы даёт возможность изменить поведение и мышление в лучшую сторону. Обычно в здоровых и полноценных отношениях присутствуют все эти «языки», однако какие-то из них могут быть более выражены у того или иного партнёра. Например, женщина может чаще проявлять свою любовь знаками внимания и словами, мужчина же использует для этого помощь и старается больше времени про

Сайты знакомств постепенно утрачивают свою репутацию и превращаются в площадку для тех, кто ищет необременительное общение, секс без обязательств или спасение от скуки. Люди, которые настроены на более серьёзное взаимодействие, стали чаще сталкиваться с разочарованием. Большое количество свиданий не приносит удовлетворение, а только лишь отнимает моральные силы и желание продолжать поиски партнёра. Помимо сайтов знакомств, которые порядком надоели аудитории, существует множество вариантов, где вполне возможно встретить своего человека. К тому же, всегда лучше вживую повзаимодействовать с людьми, чем выбирать «подходящих», как в ленте товаров на маркетплейсе. Времена пандемии давно прошли, можно выходить из дома и возвращаться к живому контакту. Безусловно, присутствие в реальности требует активности и проявления себя. Придётся не лениться, ухаживать за собой, учиться коммуницировать. Однако тот результат, который Вы получите в итоге, превзойдёт скроллинг в Интернете. Вы сможете не толь

Что может быть проще, чем увидеть действия другого человека, которые приводят к негативному результату, и запомнить, что повторять за ним не стоит. Но почему-то такой способ избежать ошибок и проблем используется крайне редко. Возьмём для наглядности несколько примеров: Ключевое, почему человек не учится на чужих ошибках, - это глубинное убеждение в том, что он уникальная личность, поэтому именно в его жизни всё сложится не так, как у других. Женщинам кажется, что конкретно им повезёт переделать абьюзера или встретить большую любовь в другой стране. Мужчина мечтает переиграть всех и доказать, что ему везёт в отличие от других. К сожалению, такая вера в уникальность приводит к печальным повторениям ошибок. Безусловно, нельзя полностью устранять мысль о собственной индивидуальности и особенности. Нет, этого делать не стоит. Важно лишь уметь углубляться в жизненные сценарии. Анализировать, какие осечки допускают люди, что они игнорируют, где лучше не рисковать и почему в каких-то ситуация

Обида - сложное чувство, которое высмеивается одной частью общества и поддерживается другой. Люди могут проявлять обиду через действия и слова, но так же часто её замалчивать. Разное отношение к данному состоянию, оценочные суждения и отсутствие понимания, как правильно выражать свои чувства, заставляет мужчин и женщин бороться с подобными реакциями. Однако борьба приводит лишь к усугублению состояния, к внезапным вспышкам агрессии и жалости к себе, а также к психосоматическим симптомам. Нельзя однозначно сказать, кто более склонен к обидчивости: мужчины или женщины. Всё индивидуально. Зависит от характера человека, его умения постоять за себя, саморегуляции и наличия внутренних комплексов. Несправедливость случается с людьми каждый день вне зависимости от пола, но каждый реагирует и справляется по-разному. Обида состоит из двух компонентов: злость на обидчика и жалость по отношению к себе. Агрессия - это здоровая реакция на причинённое оскорбление. Жалость - это сочувственная печаль.