Сати Казанова

Есть один негласный закон сцены: артист выходит к зрителю уже готовым. Руководитель подчиняется тому же закону. Каждое утро, совещание, разговор с командой — это выход. И вопрос не в том, быть ли женственной или жёсткой, а как соединить одно с другим так, чтобы твоё слово имело вес, а образ работал на тебя, а не против.  «Выход на публику» начинается с утра Артисты знают: концерт начинается не на сцене, а в гримёрке. Утро руководителя устроено так же. Психологи давно зафиксировали, что продуктивность дня напрямую зависит от того, как он начался. Если ты встала в последний момент, не успела собраться с мыслями и выскочила из дома «как есть» — команда это считывает раньше, чем ты произнесёшь первое слово. Не оттого, что люди злые или внимательные, просто мозг фиксирует несоответствие между статусом и состоянием. Утренние ритуалы — не перфекционизм, а переключение в активный режим. Душ, несколько минут тишины, одежда, в которой ты чувствуешь себя собой, помогают войти в рабочий день осо

У каждого человека должно быть своё место в жизни. Ребёнок исследует мир, пробует всё, что ему нравится, но самый главный вопрос, который ему задают все взрослые, — это “Кем ты хочешь быть, когда вырастешь?”. Давайте честно: кто из вас вырос и узнал, кем хочет быть? Да, мы нашли профессию, но обрели ли себя настоящую? Это уже вопрос совершенно другого уровня. Сейчас у нас уже не всегда есть возможность искать себя и пробовать всё, что нравится. Сейчас у нас есть ответственность за себя, за семью, за твёрдую опору — внешнюю и внутреннюю. Поэтому приходится просто “жить жизнь” и в перерывах задумываться, в чём же ваше предназначение. Если вы ещё не нашли себя, то: Наверняка вам знакомо что-то из этого. Именно так проявляется отсутствие контакта с собой, а это уже рождает тревогу, неуверенность в себе и страх за будущее. Если посмотреть вокруг, то большинство людей кем-то ведомы: родителями, обществом, трендами. Мы делаем выбор не от сердца и не по истинному отклику, а потому что так кто-

Предназначение. Дело жизни. Призвание. То, о чëм задумывается человек, ищущий себя или потерявший связь с душой: “Кто я и зачем пришёл на Землю?” С развитием соцсетей эта тема стала актуальной и зачастую спекулятивной. Дескать ты не можешь быть счастлив, если не нашёл своё предназначение, не открыл таланты, данные Богом. И получилось, что многие практически ставят знак равенства между этими понятиями и выбранной профессией. Ведь так и говорят: “Его делом жизни стала хирургия. Игра на скрипке — её предназначение”. И тут молодые начинают пробовать себя на всех поприщах, бесконечно меняя вид деятельности, а люди постарше просто опускают руки, чувствуя дискомфорт и нереализованность. 🤔 И что делать, если вам за 30, ваши дни протекают в обычной рутине и, даже обнаружив в себе неведомые таланты, воплотить их в жизнь будет практически невозможно? Вдруг Природа послала вас на Землю с целью открыть новый закон физики, а вы так бездарно провели школьные годы? Не волнуйтесь. Воистину гениальные

Если показатель жизненной силы падает — каждый шаг, на физическом или психологическом уровне, даётся с большим трудом. Сегодняшний разговор о том, куда утекает наша энергия. Сразу оговорюсь, что, если речь о серьёзных физических или психических заболеваниях, сопровождающихся слабостью, низким уровнем гемоглобина, то вам необходима медицинская помощь и назначенное врачами лечение. Мои рекомендации будут в помощь, но только после стабилизации состояния 🙏 Мы же поговорим о мировой эпидемии падения жизненной энергии. За последние годы этот запрос — один из самых частых. Люди жалуются на общую усталость “от всего”. Человек просыпается вялым, работает на пределе (при этом он не разгружает вагоны), и, уже полностью измотанный, приходит домой, где последние силы выжимает быт. При этом на внешнем уровне он может выглядеть вполне удачным и счастливым. Рабочее выгорание, бытовая усталость, депрессия мамочек в декрете, тревожное состояние — множество выражений, суть которых одна: ”я ничего не мог

Акшая Тритья — ежегодный весенний праздник в индуизме, который в этом году встречают 10 мая! Это самый благоприятный и мощный по энергетике день, когда можно загадывать желания, ставить намерения, запускать новые проекты и смело менять жизнь. Всё, что будет начато в этот праздник — будет процветать и приносить плоды на протяжении долгих лет. Как подготовиться и провести этот день, чтобы всю его силу направить на обретение благополучия во всех сферах жизни? Об этом поговорим в статье. Что такое Акшая Тритья? Акшая-Тритья — это весенний праздник в индуизме, который почитается и отмечается каждый год. Он означает “третий день бесконечного процветания”. Слово “Акшая” с древнего санскрита переводится как “непобедимый, бессмертный, вечный, нетленный, неразрушимый”, а “Тритья” — как “третий лунный день”. Кроме того, в этот день Солнце и Луна находятся в своём самом сильном положении, и их влияние на нас усиливается в разы. Что произошло в день Акшая Тритья? Господь Ганеша и Вед Вьяса

Мантра способна в корне изменить состояние человека. Даже небольшая 10-минутная практика может взрастить спокойствие вместе тревоги, радость вместо апатии или решительность вместо страха. А регулярная мантра-медитация имеет “накопительный эффект”, когда человек учится управлять своими состояниями и менять их в бытовых моментах. О том, как в этом алхимическом процессе помогает мантра, вы узнаете в статье. Всё в этом мире есть вибрация Абсолютно всё вокруг и внутри нас – это вибрация. Музыка, фильмы, книги, которые мы потребляем, еда и даже общение с другими людьми обладают какой-либо частотой вибрации и влияют на состояние человека. Каждая наша мысль, слово, действие и каждая эмоция – тоже вибрации, которые на нас воздействуют. Например: Частота страха – от 0,2 до 2,2 Гц Обиды – от 0,6 до 3,3 Гц Гнева – 1,4 Гц, а гордости – 3,1 Гц Всё это – низкочастотные вибрации, которые забирают нашу энергию и даже вызывают физические и эмоциональные симптомы: головную боль, учащённое сердцебие

Вдруг не моё? Как быть, когда кажется, что весь мир против? А что, если не получается? Где найти силы? Знакомы эти переживания? Всё было бы просто и быстро, если бы мы могли заранее знать свой истинный путь и напрямую идти к желаемой точке Б. Решили, что хотите стать музыкантом – покорили мир произведениями. Увидели свою миссию в том, чтобы передавать знания – стали востребованным педагогом. И все это в лёгкости. Так не бывает. Чаще всего нас одолевают со всех сторон сомнения: а что подумают другие? вдруг не получится? вдруг я ошибаюсь с выбором? Их может быть очень много, и постепенно они приводят к одному – к потере веры в себя и выбранный путь.  Иногда эти сомнения навеяны установками, ожиданиями близких или собственным неудачным опытом. Знаете, когда родители всегда хотели видеть вас успешным врачом, а вы открыли мастерскую и начали писать картины. Разочарование в глазах самых близких, пусть и скрытое за натянутой улыбкой, лишает поддержки и ощущения “я всё делаю правильно”. Ил

Духовность сейчас “в моде”. Многие скупают десятки марафонов по исполнению желаний, вечер проводят на йоге, с вопросами обращаются к картам Таро, а дома украшают Алтарь с благовониями и свечами. Это всё прекрасно, но является ли истинным духовным развитием? Поговорим на эту тему в статье. Обычно интерес к духовности возникает в трех случаях: Первая история – это, как правило, слепое следование за тенденциями современного мира. Купить коврик для йоги, выложить в соцсети фото с женских кругов… а вечером в очередной раз сорваться на мужа, посплетничать с подругами или заглушить боль алкоголем. На истинный духовный путь приводят вторая и третья история, когда есть внутренняя мотивация – познать себя или освободиться от страданий. Что же такое духовность на самом деле? Это не волшебная палочка, которая исполняет желания, не танцы с бубнами, не уход в другую реальность и не лекарство от всех трудностей.  🙏 Духовность – это путь самопознания и выстраивания связи с Творцом. Знаете, ни о

И не бывает хороших или плохих вариантов. Просто каждый из них создаëт другой мир, неповторимый его оттенок. Но каждый выбор заслуживает того, чтобы его прожить.    Мы уделяем большое внимание выбору автомобиля, платья, и даже простого шампуня! Долго изучаем характеристики и отзывы. Ведь нас очень интересует, какой результат мы получим. И, если шампунь не сделал волосы пышными и послушными, в следующий раз мы предпочтём другой вариант.   ☹️ Но почему же так незаметно для самих себя мы выбираем поссориться с мужем из-за ерунды; накричать на ребёнка; расстроиться, потому что некто не так посмотрел на нас. Итог наших действий и эмоций — обиды и разочарование. Но, раз за разом, получая плачевные результаты, мы упрямо продолжаем выбирать то же самое. Странно, не правда ли?   Многие из нас уже научились давать выбор детям: музыка, танцы, спортивная секция, художка, английский — выбирай! К чему ты чувствуешь призвание, что получается у тебя лучше всего? Но удивительно — почти никогда мы не