KULTURA.FIT

🎉 Весеннее предложение от Культура.фит перед началом летнего сезона: персональные тренировки — ❌4.500 ✅3.000 рублей за занятие при покупке от 5 тренировок 💥 Тренировки бессрочные и не сгорают⚡️ Акция действует до 17.03, поэтому спешите успеть по специальной цене🤫

! 🎉 Дорогие участники! Мы рады объявить победителей нашего челленджа, с итогами можно ознакомиться в прикрепленной турнирной таблице Женщины 🥇 1 место – Буева Полина: 3 персональные тренировки на выбор (для себя или друга) + грамота 🥈 2 место – Хусутдинова Гульназ: шейкер + сертификат на первичную диагностику + грамота 🥉 3 место – Засецкая Екатерина: МФР мяч + депозит 1.000₽ + грамота Мужчины 🥇 1 место – Ткаченко Александр: 3 персональные тренировки на выбор (для себя или друга) + грамота 🥈 2 место – Вельдяксов Иван: шейкер + сертификат на первичную диагностику + грамота 🥉 3 место – Богаевский Владимир: МФР мяч + депозит 1.000₽ + грамота Поздравляем всех победителей и благодарим каждого за участие! Вы все молодцы! 💪✨ Следите за новыми событиями и челленджами в нашей студии💜 https://docs.google.com/spreadsheets/d/1_pZWZj-CSenooQh05B50ef2gKk8cBKzfDfZQ21J7C_c/edit?gid=634347005#gid=634347005

🍃Телесная практика «Контакт с собой»🍃 Дата: 30 ноября Время: 16:30 - 18:30 (2 часа) Стоимость: 1.000р Где: Арбатский переулок 6/2 Для кого? Женщины от 18 лет Как это будет? В течение 2 часов мы будем мягко и безопасно работать с телом для улучшения психо-эмоционального состояния, а также использовать нейрокарты. Что вы получите? • Улучшите контакт с собой и своим телом • Снизите уровень тревоги и внутреннего напряжения • Подарите себе ресурсное состояние покоя и наполненности • Узнаете простые инструменты для саморегуляции своего состояния, которые можно использовать в повседневной жизни Что необходимо взять с собой? • Удобная, не сковывающая движений одежда и чистые носочки • По желанию: теплый любимый плед Приходите, чтобы подарить себе время для заботы о себе!💫 Запись обязательна Количество мест ограничено (до 6 человек)

🎉 Испытайте себя в нашем Челлендже! 🎉 В честь Дня Рождения клуба мы подготовили для Вас увлекательные испытания! 🥳 Челлендж будет проходить с 24 ноября по 10 декабря. Пройдите все задания и получите гарантированный приз! 🎁 Не забудьте, что 15 декабря мы объявим результаты! 🏆✨ Победителей челленджа ждут специальные призы! За подробностями обращайтесь к Вашему тренеру. Не упустите шанс стать частью этого праздника и покажите, на что Вы способны!💜 Удачи! 🍀 Ждем Вас!

🍃Телесная практика «Контакт с собой»🍃 Дата: 26 октября Время: 16:30 - 18:30 (2 часа) Стоимость: 1.000р Где: Арбатский переулок 6/2 Для кого? Женщины от 18 лет Как это будет? В течение 2 часов мы будем мягко и безопасно работать с телом для улучшения психо-эмоционального состояния, а также использовать нейрокарты. Что вы получите? • Улучшите контакт с собой и своим телом • Снизите уровень тревоги и внутреннего напряжения • Подарите себе ресурсное состояние покоя и наполненности • Узнаете простые инструменты для саморегуляции своего состояния, которые можно использовать в повседневной жизни Что необходимо взять с собой? • Удобная, не сковывающая движений одежда и чистые носочки • По желанию: теплый любимый плед Приходите, чтобы подарить себе время для заботы о себе!💫 Запись обязательна Количество мест ограничено (до 6 человек)

Добрый день! 😊 Рады сообщить, что мы возобновляем групповые тренировки по пилатесу в студии: KULTURA.FIT 💜: Вторник 19:30 💪🏼 Четверг 19:30 💪🏼 Рады будем видеть всех желающих🥳 Пробная тренировка - 500 ✅ Вместо 1.500 ❌ Запись по номеру 8-999-716-49-85 ✅ Нижегородская ул. 32с3, 1 этаж

Всем доброго вечера 😊 Готовим команды предпринимателей к Гонке героев! 💪 🏃 Все ребята эксперты в своих областях, но пока еще не знакомы с концепцией Интеллектуального фитнеса KULTURA.FIT Физические качества и здоровье для нас не разделимы! Именно такому подходу к тренировкам наша задача научить как можно больше людей 🤓 Обратная связь после первой тренировки очень радует 👍 В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть

Давно не чувствовали 🔥в ваших ягодицах? Надоели вечные приседания? Боль в квадрицепсе после тренировки забирает весь огонек? Тогда вам срочно нужно попробовать этот комплекс! Зачастую, приходя в спортзал, можно увидеть, что большинство тренировок основано на движениях в одной плоскости😢 Например, классические упражнения: приседания и выпады. Это хорошие упражнения, но движения в них совершаются в одной плоскости 3D-означает,в буквальном переводе «три измерения», поэтому упражнения выше представлены в трех плоскостях: ⚪️сагиттальная ⚪️фронтальная ⚪️горизонтальная Сделайте эти упражнения 3 круга на каждую ногу: -правая нога 10-20 раз -левая нога 10-20 раз Всего 15-20 минут вашего времени и ощущения останутся на весь день, а возможно, послевкусие будет и завтра 🌰

Pilates reformer — это уникальное оборудование, на котором можно проработать все группы мышц, красиво подвигаться и почувствовать своё тело по новому! Ждем вас на тренировки в Kultura.fit