Татьяна Аюпова

Пациентка: 41 год, вес 84 кг. Жалобы: «просыпаюсь уже усталой», сильные отеки, вес не уходит В поликлинике сказали: да после 40 такие анализы у всех! Возраст, стресс, ешьте меньше булок Но давайте заглянем в закулисье этой биохимии. Здесь пример метаболической катастрофы 1️⃣ Инсулин (12.9) и глюкоза (6.0) энергетическая ловушка Лаборатория даже не выделила глюкозу. Здесь пример истинной инсулинорезистентности Клетки «забаррикадировались» от инсулина. Глюкоза не может попасть внутрь клетки и дать энергию. Глюкоза идет в жировое депо, а клетки при этом «голодают». 2️⃣ Общий Билирубин (23.6) + ферменты на пределе, печень не справляется Показатель выше 20 говорит о нарушении детоксикации (Жильбер исключен). Скорее всего, здесь застой желчи (холестаз) Если желчь стоит, холестерин (5.93) будет расти. Печень просто не может вывести лишние жиры и токсины. Отсюда тяжесть в теле и туман в голове. 3️⃣ Мочевая кислота (419) про скрытое воспаление и отеки Высокая мочевая кисло

Вы замечали специфический, слегка сладковато-восковой аромат, который часто ассоциируется с пожилыми людьми или домами наших бабушек? В Японии для этого даже есть специальный термин — «карейшу». Многие ошибочно думают, что это вопрос гигиены.  Но на самом деле «запах времени», это чистая химия и биология 🧬 Главный виновник - вещество под названием 2-ноненаль 🧪 Примерно после 40 лет химический состав нашего пота и кожного сала начинает меняться.  В организме вырабатывается больше ненасыщенных жирных кислот (омега-7), которые при контакте с воздухом окисляются.  1. Окислительный стресс. С возрастом естественная антиоксидантная защита кожи слабеет. Жиры на поверхности кожи «прогоркают» быстрее — точно так же, как сливочное масло, оставленное на солнце. 2. Гормональная перестройка. Снижение уровня эстрогенов (у женщин) и тестостерона (у мужчин) меняет работу сальных желез. 3. Замедление метаболизма. Организм хуже выводит продукты распада, и кожа «берет удар на себя», стано

Дорогие мои, не смогла пройти мимо! Сейчас в соцсетях вовсю обсуждают свежее видео с Анджелиной Джоли. «Божееее, что она с собой сделала?» «Почему такие странные глаза?» «Она переборщила с пластикой!» Давайте внесем ясность и посмотрим на это взглядом специалиста 👁️ Многие думают, что это результат «неудачных процедур на днях» Но на самом деле у Анджелины уже давно сделаны подтяжка лица, и блефаропластика. Почему же в этом видео она выглядит «как-то не так»? 1. Неудачный свет. 💡 При определенном освещении (особенно сверху или жестком студийном) контуры лица, которые были скорректированы хирургически, могут давать странные тени. Это «подсвечивает» те зоны, которые в жизни выглядят идеально 2. Цвет одежды. Этот бледный, холодный белый цвет ей совершенно не идет. На фоне её природной бледности он её стирает, лицо кажется изможденным, а само платье выглядит как домашняя пижама 3. Отсутствие акцентов. Обратите внимание: нет никаких украшений, нет блеска. Лицо кажется

Любая самая качественная и свежая омега-3 любого бренда в форме Ethyl Esters расплавит пенопласт. Конечно же, ничего подобного в желудке не происходит Омега-3 в форме триглицеридов пенопласт не расплавит. И этот факт никак не характеризует качество омега-3 Во втором случае помутнение капсулы объясняется наличием дополнительных ингредиентов, которые в ней содержатся помимо рыбьего жира. Например, витамин Е в качестве натурального консерванта. ⏺Единственный вариант проверить, качественная ли омега, вскрыть капсулу и попробовать жир на вкус и понюхать его. ⏺Не должно быть неприятного запаха и прогорклого вкуса. ⏺Запах рыбы - это нормально, но он не должен быть тухлым. ⏺Капсулы также надо хранить в холодильнике в плотнозакрытой банке. ⏺Также визуально капсула должна быть прозрачной (ничего замораживать не надо, просто смотрим на не визуально сразу, как открыли баночку) ✅На DHA мы делаем упор если хотим: ❗поддержать мозговую функцию ❗помочь репродуктивной систему⠀ ✅

Дорогие мои подписчики! Вижу сотни постов про Джима Керри — "старел", "изменился", "ужас!" Как врач-косметолог с 15-летним стажем, не могу молчать. Это постановка, маска, хитрая подделка. Я вижу лица каждый день — мимику, кожу, паттерны старения. И здесь всё не сходится! Настоящий Джим Керри — король гримас! Его лицо — как резиновое, мышцы работают на полную: брови взлетают до неба, щёки надуваются, рот растягивается в фирменную ухмылку. Нет той экспрессии! Мышцы не тянут кожу так, как у Керри. Это как если бы актёр пытался копировать, но без "мотора" внутри. У настоящего Джима даже в покое лоб в морщинах от постоянных подъёмов бровей — гиперкинез! А здесь лоб гладкий, как у модели после ботокса. Нет динамики! Керри — 64 года, глаза должны быть в "паутине" морщин: "гусиные лапки" от смеха, нижние веки с тяжестью. У него всегда был выразительный взгляд — белки глаз видны, веки подвижные. Глаза "молодые", морщин минимум, белки слишком чистые, без усталости. Это н

Знаете это чувство, когда ты в окружении 5000 учёных со всего мира, и каждый из них двигает науку? Мы обсуждали, почему одни люди в 80 лет бегают марафоны, а другие еле ходят. Ответы поразили даже меня. Я прилетела на Longevity World Forum в Мадрид не просто сделать красивое фото (хотя с кем я только не сфоткалась 😁). ❓ Работают ли добавки с генами? ❓ Почему даже у спортсменов падает тестостерон? ❓ И главное, что делать нам, простым смертным, чтобы жить долго и кайфовать? Поделюсь с вами самым важным - что касается завтрака 🙋 Долгожители не едят, как только открыли глаза. Они дают организму время проснуться. Интервал между пробуждением и первым приёмом пищи минимум 60 минут За ночь организм запускает процесс аутофагии (клеточного самоочищения). Если вы едите сразу, вы его прерываете. Долгожители дают клеткам возможность "убраться" до завтрака. Они пьют тёплую воду с щепоткой морской соли и лимоном сразу после пробуждения. Зачем: · Соль даёт электролиты для нервной сис

"Я абсолютно не хочу близости, постоянно пытаюсь избегать этого, придумываю отговорки, делаю вид, что сплю, или наоборот не иду в спальню, пока не уснет он. Мужа обожаю, очень люблю, но вот просто мне не хочется секса совсем" И таких историй очень много (со стороны мужчин - тоже) Чаще всего это про биохимию, которую мы методично раскачивали годами, едой, режимом, стрессом и недосыпом. Абсолютно все гормоны взаимосвязаны Вырастили себе инсулин — ловите снижение тестостерона/эстрадиола, ухудшение чувствительности рецепторов, воспаление, усталость, скачки энергии и настроения. А на фоне этого мозг не выбирает "хочу", он выбирает "выжить и дожить до вечера" Сладкие завтраки, булки, печенье «к чаю», батончики «полезные», соки, сладкие йогурты, постоянные перекусы Итог: скачки глюкозы → инсулин выше нормы → снижается тестостерон, хуже работа яичников/яичек, больше воспаления. Завтрак «кофе и что-то», обед на бегу, ужин «перекус» Итог: хуже синтез гормонов и нейромедиат

"Я просто сильно понервничала" - думаем мы, не подозревая, что в этот момент внутри произошла настоящая катастрофа Особенно хронический стресс - это биохимический пожар, который выжигает вас изнутри 💥 Уничтожение надпочечников. Ваши надпочечники - это «заводы» по производству энергии и адаптации. В режиме стресса они работают на износ. Но их ресурс не бесконечен. Сначала они выбрасывают тонны кортизола, а потом «сгорают», приводя вас к стадии истощения. 🔋 Обвал митохондрий. Митохондрии - это электростанции внутри каждой вашей клетки. Стресс вырабатывает огромное количество свободных радикалов, которые буквально «плавят» митохондрии. Когда они сваливаются, у организма просто нет ресурса на жизнь, обновление тканей и борьбу с болезнями. 🔹 ЖКТ: Кровоснабжение кишечника отключается. Итог: вздутия, запоры, «дырявый» кишечник 🔹 Щитовидная железа: Стресс - главный враг ТТГ. Он блокирует превращение гормона Т4 в активный Т3. Вы получаете гипотиреоз со всеми вытекающим

Сегодня в моем обзоре самые проверенные средства, которые я купила для себя. Tefia Бессульфатный шампунь (pH 4) Лучших из кислый pH. Особенно советую тем, у кого окрашенные волосы После окрашивания чешуйки волоса часто остаются приоткрытыми, из-за чего цвет «вымывается», а блеск пропадает. С этим шампунем буквально запечатывается кутикула Цвет держится на 30% дольше, а волосы становятся гладкими, как после ламинирования. Идеально для тех, кто устал краситься каждые три недели! ESTEL Otium Aqua (Шампунь для увлажнения) Это просто стакан воды для ваших волос. Главная фишка, это бессульфатная формула с мощным увлажняющим комплексом. Волосы живые, эластичные и не магнитятся зимой. Если ваши волосы напоминают солому после фена, этот шампунь ваше спасение! Аромабокс Randewoo По традиции - коллегам на работе в качестве подарков я беру аромабоксы! Очень даже новогодненько! Отличный подарок на праздники! Оригинальный парфюм, хороший способ чтобы "попробовать" что то новое