ФГБУ «Поликлиника № 1»

Бессонница многолика, специалисты выделяют следующие ее виды: Хроническая бессонница – это не просто темные круги под глазами, а прямой путь к ослаблению иммунитета, возникновению аффективных расстройств, таких как депрессия и тревога, а также соматизации данных эмоциональных нарушений в виде ухудшения течения гипертонии, диабета, снижении когнитивных функций. Можно сказать, что днем мы платим высокую цену за то, что не спим ночью. «Эпидемия» бессонницы – отличительный признак нашей эпохи, когда мы живем вразрез со своими биологическими ритмами. Чтобы вновь научиться спать, нужно пересмотреть не только вечерние ритуалы, но и дневную активность. Восстановление сна – это не потеря времени, а неотъемлемая часть как психического, так и физического здоровья. Еще больше интересных новостей и фактов из мира медицины в нашем канале в национальном мессенджере MAX. Подписывайтесь!

Нарушение липидного обмена, дислипидемия, гиперхолестеринемия – эти термины связаны с одним негативным и, к сожалению, весьма распространенным состоянием, при котором уровень концентрации липидов крови человека превышает норму Причины нарушений липидного обмена Атерогенные (приводящие к развитию атеросклероза) сдвиги в липидном профиле связаны с повышенным уровнем липопротеинов низкой плотности (ЛПНП). Причиной данного состояния могут быть как приобретенные, так и наследственные факторы. Чаще всего дислипидемия является следствием сочетания генетических влияний с факторами внешней среды: курением, нарушением диеты, ожирением, малоподвижным образом жизни. К основным причинам вторичных дислипидемий относятся сахарный диабет, гипотиреоз, хроническая болезнь почек. К чему это может привести? Атеросклероз сосудов проявляется уплотнением сосудистой стенки и образованием атеросклеротических бляшек. Для него характерно как прогрессирование, так и обратное развитие изменений в стенке артерии п

Рак молочной железы (РМЖ) занимает второе место по распространенности среди всех онкологических патологий, и первое – среди новообразований у женщин. Каждый год количество диагностируемых случаев злокачественных опухолей груди возрастает примерно на 2%. К тому же врачи отмечают «омоложение» заболевания. Как предотвратить развитие рака молочной железы, повысить шансы на полное выздоровление и не допустить рецидивов после проведенного лечения? В этом нам помогут профилактические мероприятия. Важно в целом следить за своим здоровьем, не пренебрегать диспансерным наблюдением, скрининговыми осмотрами и обращаться к врачу при появлении даже незначительных симптомов. Специалисты выделяют профилактику различных уровней. Первичная профилактика рака молочной железы включает в себя повышение общей устойчивости организма и его сопротивляемости различным заболеваниям, исключение или минимизацию факторов риска, на которые может повлиять женщина, а также ежемесячное самообследование груди. Рак молочн

Еще больше интересных новостей и фактов из мира медицины в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь!

Хронический панкреатит – это опасное прогрессирующее воспалительное заболевание поджелудочной железы, которое приводит к необратимым изменениям в ее структуре и функции. Данное состояние сопровождается нарушением выработки пищеварительных ферментов и гормонов (инсулина), что негативно сказывается на процессе пищеварения и общем состоянии человека. Есть несколько основных причин развития хронического панкреатита: Впрочем, иногда заболевание возникает по неустановленным причинам (идиопатический хронический панкреатит). Наиболее распространенная причина развития хронического панкреатита (до 70% случаев) – это употребление алкоголя. Доза ежедневного употребления алкоголя, при которой разовьется хронический панкреатит, очень индивидуальна, у женщин она заметно меньше. В среднем принято считать, что доза алкоголя, при которой возникает заболевание в течение 10–15 лет, составляет 60–80 мл чистого спирта в сутки. Курение также является существенной причиной развития хронического панкреатита.

Инсулинорезистентность – это невосприимчивость клеток и тканей к действию гормона инсулина. Она возникает из-за блокировки специальных инсулиновых рецепторов. В результате глюкоза – основной источник энергии – не может попасть в клетку, клетка «голодает», а стенки сосудов из-за переизбытка глюкозы, которая осталась в кровотоке, начинают разрушаться. Другими словами, гормон инсулин помогает глюкозе из крови попадать в клетки организма. Когда все в порядке, уровень глюкозы в крови постепенно снижается после еды. Если чувствительность к инсулину снижена, ткани не воспринимают его должным образом, что может привести к нарушениям углеводного обмена. Чтобы глюкоза дошла до клеток, нужно больше инсулина. Если поджелудочная железа не вырабатывает инсулин в достаточных количествах, уровень глюкозы в крови повышается. Это состояние обязательно нужно контролировать, потому что со временем оно может привести к развитию сахарного диабета второго типа. Одним из очевидных симптомов инсулинорезистентн

Опорно-двигательный аппарат – сложная взаимосвязанная физиологическая и биомеханическая система, поэтому, чтобы выяснить причины нарушений его работы, нужно учитывать все факторы – и внутренние, и внешние. Причин развития заболеваний опорно-двигательного аппарата множество, врачи выделяют несколько основных. Патологии костно-мышечной системы возникают из-за травм, осложнений после перенесенных инфекционных заболеваний, нарушений обмена веществ, а также диагностируются поражения аутоиммунного происхождения. Вредны как малоподвижный образ жизни, сидячая работа с монотонными повторяющимися движениями так и, наоборот, чрезмерные физические нагрузки. Лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата направлено, прежде всего, на устранение болевого синдрома и восстановление естественной амплитуды движений в суставах. Терапия для каждого пациента должна подбираться индивидуально, учитывать сопутствующие заболевания, так как некоторые методы могут быть противопоказаны Прежде всего, пациенту ну

У взрослых выделяют такие расстройства, как бессонница (инсомния), нарушения дыхания во сне, нарушения циркадного ритма (невозможность заснуть в социально-приемлемое время или смещение ритмов сон-бодрствование), двигательные расстройства во сне («синдром беспокойных ног», бруксизм и т.п.), гиперсомния (сильно выраженная сонливость), парасомния (нежелательные состояния, движения, эмоции, ощущения, возникающие в разных стадиях сна). Наиболее частым нарушением сна является инсомния. Каждый из нас сталкивался с ее симптомами: человеку трудно уснуть, он подолгу ворочается в кровати, гонит лишние мысли, но сон не приходит, его беспокоят ночные пробуждения, после которых сложно повторно уснуть, либо это могут быть ранние пробуждения. А в результате нет ощущения, что вы отдохнули, днем преследуют вялость и сонливость. Инсомния может быть острой – до трех месяцев, и хронической, которая длится более трех месяцев. Бессонница может сопровождать заболевания нервной системы, острые или хронические

Когда на смену солнечным дням приходят унылые дожди, серость, осень, а затем и зима, многие отмечают увеличение аппетита и тягу к сладким и жирным продуктам. Наш организм таким образом реагирует на холод. Также за счет уменьшения количества солнечных часов уменьшается и выработка серотонина, и мы стремимся компенсировать его с помощью сладостей. Как лучше питаться в холодной время, чтобы не набирать лишний вес и поддерживать свой иммунитет? Для этого воспользуйтесь нашими рекомендациями. Согласно клиническим рекомендациям, следует употреблять не менее 400 г овощей в течение дня. Обратите внимание на тыкву, богатую витамином С, каротиноидами, витамином А (он помогает поддерживать иммунитет, сохранять зрение, здоровье кожи), брюссельскую капусту – настоящий суперфуд благодаря содержанию фолиевой кислоты, калия, витамина С (особенно актуально будущим мамам), репу – корнеплод, обладающий природным мягким желчегонным свойством, что способствует снижению уровня холестерина и нормализует рабо