Волгатех — университет для тебя!

Вам знакома ситуация: зашли на минутку полистать ленту перед сном, а опомнились в два ночи? Как это происходит, причем тут зависимость и почему мы тратим свою жизнь на навязчивые просмотры ленты? Зависимость от социальных сетей — форма поведенческой зависимости, которую можно описать как чрезмерное или неконтролируемое использование социальных медиа, которое сохраняется, несмотря на серьезные негативные последствия для личных, социальных или профессиональных функций. Зависимость от социальных сетей в общественном сознании имеет многие параллели с другими признанными расстройствами, и это может стать «эпидемией 21-го века». Социальные сети настолько приучили человека соревноваться за видимость успеха, что он попросту забывает жить. Вместо того чтобы формировать здоровую самооценку, люди без конца проверяют, сколько новых лайков, репостов, просмотров они получили. Есть такие, кто «шлепает» по миллиону этих лайков в день, бесцельно «слоняясь» по чужим страницам и группам. А это уже грань

20 апреля в России отмечается Национальный день донора крови. Праздник посвящен всем донорам крови, врачам и медсестрам, работающим в пунктах переливания крови. 20 апреля 1832 года петербургский акушер Андрей Вольф впервые в отечественной практике успешно перелил роженице с акушерским кровотечением кровь ее мужа и тем самым спас ей жизнь. Этот случай положил начало развитию донорства крови в России. Официально Национальный день донора установлен 20 февраля 2007 года на «круглом столе» по проблемам донорства и службы крови, состоявшемся в Государственной Думе РФ. Цель праздника — привлечь внимание к донорскому движению, выразить благодарность донорам, повысить осведомленность о важности регулярной сдачи крови и ее компонентов. Донор крови и ее компонентов в обязательном порядке проходит медицинское обследование в организации службы крови, включающее лабораторное исследование крови. Допуск к донорству выдается врачом-трансфузиологом — специалистом центра крови или отделения переливания к

19 апреля в России проводится ежегодный День единых действий в память о геноциде советского народа в годы Великой Отечественной войны. В этот день дети и взрослые вспоминают о преступлениях нацистов и их пособников – специальные мероприятия проходят в школах, вузах, досуговых центрах, библиотеках и других местах. 19 апреля 1943 года был издан указ Президиума Верховного Совета СССР № 39 «О мерах наказания для немецко-фашистских злодеев, виновных в убийствах и истязаниях советского гражданского населения и пленных красноармейцев, для шпионов, изменников родины из числа советских граждан и для их пособников». В нем впервые были зафиксированы свидетельства системной и целенаправленной политики нацистов по уничтожению мирных жителей Советского Союза. Геноцид (от греч. genos – род, племя и лат. caedo – убиваю) – действия, направленные на полное или частичное уничтожение национальной, этнической, расовой или религиозной группы путем убийства членов этой группы, причинения тяжкого вреда их здо

Берлинская наступательная операция занесена в Книгу рекордов Гиннесса как самое крупное сражение в истории. В ходе операции Красная армия заняла Берлин, что привело к безоговорочной капитуляции Германии. Сокрушительным ударом в самое сердце Германии стала Берлинская наступательная операция, состоявшая, в свою очередь, из пяти фронтовых операций: – Штеттинско-Ростокской, – Зеловско-Берлинской, – Котбус-Потсдамской, – Шпремберг-Торгауской, – Бранденбургско-Ратеновской. В конце зимы – начале весны 1945 года войска 1-го Белорусского и 1-го Украинского фронтов находились на рубеже рек Одер и Нейсе. До Берлина оставалось всего несколько десятков километров. С запада группировки вермахта теснили американские, британские, канадские и французские союзники, которые после ликвидации рурской группировки противника вышли к реке Эльбе. Германия лишилась своих основных промышленных районов в Силезии и Руре. Руководство Третьего рейха было готово сложить оружие, но только не перед Красной Армией,

Войска 3-го и 2-го Украинских фронтов 16 марта 1945 года начали Венскую наступательную операцию, по итогам которой была разгромлена германская группа армий «Юг», завершено освобождение Венгрии и занята Восточная Австрия. Столица Вена была взята штурмом. Утром 16 марта 1945 года правофланговые армии 3-го Украинского фронта под командованием маршала Федора Толбухина были готовы перейти в решительное наступление. В составе двух советских фронтов насчитывалось в общей сложности почти 645 тысяч бойцов и командиров, а также 100 тысяч болгарских военнослужащих, 1318 танков и самоходок. Противостоящая им германская группа армий «Юг» под командованием генерала Отто Вёлера имела в своих рядах 410 тысяч солдат и офицеров, 700 танков и штурмовых орудий. Штаб Толбухина планировал прорвать оборону севернее венгерского города Секешфехервара, чтобы окружить и уничтожить немецкую группировку северо-восточнее озера Балатон. После этого в общее сражение должны были вступить соединения центра и левого фла

11 апреля ежегодно отмечается Международный день освобождения узников фашистских концлагерей, который установлен в память о восстании узников концлагеря Бухенвальд (Германия) в этот день в 1945 году. Концентрационные лагеря — это места массового заключения людей, куда отправляли по политическим, социальным, расовым, религиозным и другим признакам. Особое распространение они получили во время Второй мировой войны в Германии, а также на оккупированных фашистскими войсками территориях. Всего в годы войны действовало около 14 тыс. таких лагерей. Их узниками стали свыше 18 млн человек. Более 11 млн из них так и не вернулись домой. 11 апреля — день, когда мы вспоминаем о миллионах искалеченных судеб, о мужестве тех, кто выстоял под гнетом бесчеловечных испытаний. История Волгатеха (ПЛТИ им. М. Горького) тесно связана с этой трагической страницей прошлого. Среди наших выпускников были те, кто оказался в плену нацистских лагерей — люди, чья сила духа и вера в победу стали символом непокоренно

Кёнигсбергская наступательная операция (часть Восточно-Прусской операции)— один из главных эпизодов на заключительном этапе Великой Отечественной войны. План операции заключался в нанесении одновременных встречных ударов по городу с севера и с юга с целью окружить и уничтожить вражеский гарнизон. Проведение операции было возложено на войска 3-го Белорусского фронта под командованием Маршала Советского Союза А. М. Василевского.  Восточно-Прусская операция (13 января 1945 года — 25 апреля 1945 года) — стратегическая наступательная операция советских войск в Великой Отечественной войне. Целью кампании был разгром группировки немецких войск в Восточной Пруссии и Северной Польше и, как следствие, открытие пути на Берлин. История Кёнигсберга — история создания первоклассной крепости. Оборона состояла из трех линий, кольцом опоясывающих город. Первая полоса опиралась на 15 крепостных фортов в 7-8 километрах от городской черты. Второй рубеж проходил по окраине города, включая в себя укрепленн

Вечером 4 апреля советские солдаты прошли по улицам освобожденной Братиславы. Местные жители, надев свои лучшие костюмы и платья, подходили, чтобы обнять и поцеловать бойцов, которые двое суток отвоевывали город квартал за кварталом. Столицу Словакии освободили в ходе Братиславо-Брновской операции. Весной 1945 года советские войска продолжали наступление на южном крыле Восточного фронта. Главный удар Красная Армия наносила на братиславском направлении. В этой операции были задействованы части 53-й и 7-й гвардейской армий, 1-й гвардейской конно-механизированной группы. Их поддерживала Дунайская военная флотилия Холостякова и 5-я воздушная армия Горюнова. Смежные фланги 53-й и 7-й гвардейской армий под началом Манагарова и Шумилова получили задачу форсировать реку Грон и прорвать линию обороны противника. Немцы имели на реке Грон сильный оборонительный рубеж. Западный берег реки был значительно выше восточного. Весной река широко разливалась, что осложняло использование тяжелого вооруж

Часто люди живут в ожидании «идеального момента» — момента, когда исчезнут тревоги, появится вдохновение и страничка в календаре станет более свободной от дел. Но такой момент чаще всего не наступает. Жизнь продолжается здесь и сейчас, и чем раньше мы поймем это, тем быстрее сможем почувствовать свободу и радость повседневности. Зачастую мы думаем: если я подожду, пока будет идеальная возможность, тревога исчезнет, страх уменьшится, и я смогу действовать без усилий. Но тревога редко исчезает сама по себе до того, как мы начнем действовать. Она сопровождает нас даже тогда, когда во внешнем мире кажется все спокойным. И вот здесь на помощь приходят следующие шаги, которые учат видеть связь между мыслями, чувствами и действиями и менять поведение, чтобы жить лучше прямо сейчас. Шаг 1. Осознайте свой режим ожидания Запишите три момента за прошедшую неделю, когда вы думали: «Сейчас не подходящее время» или «Мне нужно больше информации» или «Лучший момент — завтра». Что происходило внутри? К

Знакомая ситуация? День не задался с самого утра: пробки, горящие сроки, неприятное сообщение в мессенджере. Внутри всё закипает, как кастрюля с молоком. А вечером этот «коктейль» из эмоций достаётся ни в чём не повинным домашним: маме, подруге или даже собаке. Потом мучает чувство вины: «Я снова сорвался(ась)». Стыдно, неприятно, но как остановить этот замкнутый круг? Давайте сразу договоримся: злиться — это нормально. Агрессия и злость — такие же естественные эмоции, как радость или грусть. Они сигнализируют нам о том, что наши границы нарушены, что что-то идёт не по плану или что мы устали. Проблема не в самой злости, а в том, как мы её выражаем. Давайте учиться делать это экологично. Это простая физика: пар должен куда-то выходить. Если мы целый день подавляем раздражение, делая вид, что «всё окей», к вечеру наш эмоциональный котёл перегревается. И первый, кто попадается под руку, получает всю накопившуюся мощь. Чаще всего это самые близкие люди, потому что рядом с ними мы чувствуе