Охотник за Мечтой

Современная эпоха - мир сплошных провокаций. Времена, когда человек мог спокойно сидеть под кустом в палеолитической лесостепи и грызть кабанью лопатку, безвозвратно прошли. Теперь все кругом только и делают, что выводят тебя из себя, чтобы ты наделал глупостей, а потом чувствовал себя виноватым. Человека с убитым самоконтролем проще использовать в коммерческих, политических и чисто бытовых целях. Минус всех популярных советов о том, как держать себя в руках, заключается в их неэффективности: они предлагают "правильно дышать", когда ты уже уподобился пьяному викингу. Если тебя понесло, то ты: Эмоциональный всплеск подавляет работу лобных долей, ответственных за самоконтроль и рациональное мышление. Поэтому, применять техники самоконтроля, когда самоконтроль утрачен, совершенно бессмысленно. Делать это нужно заранее, пока ты ещё находишься в условно спокойном состоянии. "Условно" - потому что "нормальное состояние" не значит "психическое равновесие". Давайте представим, что мы учимся

Бородатый ворон, мохнатый, как волк, тяжело взмахивая крыльями пролетел где-то под ногами. Серёга пнул ногой кусок известняка, и тот покатился по насыпи вниз, к кронам пушистых сосен. Везде, куда хватало взгляду, раскинулось мерно колышущееся зелёное море Большого Леса, разрезаемое в нескольких местах синими зеркалами рек. Серёга подумал о том, что если песок под его ногами вдруг поедет, то придётся ему умереть среди такой красоты. - А вы боитесь смерти, Иван Кириллыч? - Раньше боялся. До того, как сюда приехал. А теперь я в смерть не верю. Нет её. - А что же есть? - Жизнь есть. А смерти нет. Знаешь, как сказал поэт? "Повсюду жизнь и я...", - Иван Кириллыч загадочно улыбнулся. Его лицо было похожим на лицо индейского вождя: редкая седина в чёрных, как крыло ворона волосах, багровая от ветра и солнца кожа и взгляд, сосредоточенно удерживающий текущее мгновение. Серёга решил не испытывать судьбу, сделал шаг назад и уселся на пожухлую жёсткую траву по примеру своего спутника. Здесь, к

С феноменом психосоматики, как психолог, я впервые столкнулся, уже живя в "Нолькином Камне". Ко мне на отдых приехал парень, утверждавший, что у него травмирован поясничный отдел позвоночника. Однако, проведя с ним пару занятий, я понял, что травмировано не его тело, а его психика. Сложно найти человека, который бы не жаловался на боли в спине. В книге "Хроническая боль" доктор медицинских наук Алан Гордон, занимающийся в США клинической практикой, утверждает, что более 80% болей в спине имеют психосоматическую природу. Психосоматические болезни - болезни тела, вызванные психическими причинами. Андрей (имя изменено) в свои 32 двигался как старикан. Ей, богу, мне, как тренеру, смотреть на это было просто отвратительно. Хотелось подойти, отвесить подзатыльник и зарычать: - Развалиться боишься что-ли? Ты случайно не из папье-маше сделан? И я знаю, что многие тренера именно так и поступают, потому что не знакомы с психологией. Андрей верил, что он действительно травмирован и должен себя

Советский психолог Анатолий Алексеев пишет о том, что, наблюдая за чемпионами-олимпийцами из самых разных видов спорта, он отметил их особую черту, выделяющую лучших из массы посредственностей: в минуты кризиса, когда кажется, что всё пропало, они поддают темп и ускоряются. Другими словами, стресс их не дезорганизует, а мобилизует. Шёл 2008 год, год моего тренерского дебюта. Впервые за свою спортивную карьеру я повёз свою команду на чемпионат России по рукопашному многоборью ШТУРМ в город Любим Ярославской области. Особого желания самому выступать не было, но я исходил из принципа: раз тренируешь - должен показывать пример. ШТУРМ называется многоборьем, потому что бои ведутся в три раунда: первый - собственно, рукопашный бой, где разрешена самая разнообразная техника, второй раунд - борьба в стойке, третий - кулачный бой с разрешением ударом как кулаком, так и другими частями руки. Два круга боёв дались относительно легко. Относительно, потому что технически я явно превосходил своих

К тому времени, как я поехал проходить военно-врачебную комиссию в Хабаровский военный госпиталь, я отслужил уже год. Это значит, что у меня было достаточно опыта, чтобы понимать, через что мне предстояло пройти в гарнизоне, где, как известно, ребят с заставы никто не жаловал. Люди очень жестоки. Пока ты растёшь под маминым крылышком, и не получаешь ничего болезненнее папиного ремня и криков классного руководителя, тебе кажется, что мир - это реальность Гарри Поттера: иногда бывает жутко, но в итоге всегда бывает happy end. В армии же я понял, что... чем сильнее стресс, тем меньше в человеке человеческого. И happy end - вовсе не правило. В мире, где люди живут в состоянии постоянного напряжения, нужно очень постараться, чтобы выжить. Потому что это жизнь среди зверей. И всем глубоко наплевать на то, что ты чувствуешь. И каждый прячется под волчьей шкурой, не потому что очень крут, а потому, что боится выглядеть ягнёнком. Слабых бьют, слабых эксплуатируют, слабых обращают в рабство, сла

Один из героев сериала "Лучший мир", философ Чиди Анагони, должен попасть в ад за свою паталогическую заторможенность: каждый раз, когда ему выпадает необходимость совершить маломальский выбор, он ужасно нервничает и терзает себя сомнениями, что портит жизнь не только ему, но и его близким. Чиди Анагони - это карикатура. Когда смотришь на него, не можешь не смеяться. Но реальные люди с "синдромом Чиди" совсем не смешны. Представьте, что вы разговариваете с человеком, который что-то утверждает. Вы с ним соглашаетесь, но к вашему удивлению, он тут же начинает оспаривать самого себя (и заодно вас). Не для того, чтобы поругаться, а просто потому, что привык рассматривать ситуацию под разными углами зрения. Разговор с таким человеком становится весьма неловким процессом. Вы приглашаете на обед знакомого, а он вместо того, чтобы сказать занят он или свободен, начинает задавать один вопрос за другим, чтобы прояснить ситуацию и принять "единственно верное решение". Синдром FOBO - страх упус

В ночь на 21-е мая в Йошкар-Оле многочисленная группа подростков атаковала автомобиль, пытающийся отъехать с заблокированной парковки у жилого дома. Видеозапись появилась в одном из закрытых ТГ-каналов, посвящённых происшествиям города, однако в официальных сводках инцидент не освещался. На видеозаписи с камеры мобильного телефона видна группа подростков 17-20 человек, которая пытается разбить отъезжающий с парковки автомобиль. Очевидец, снимавший происходящее с балкона многоэтажного дома, начал фиксировать события уже тогда, когда погром начался, поэтому зачин истории остался за кадром. Озверевшие дети прыгают по автомобилю и пытаются нанести ему максимальный ущерб. Кто-то догадывается подобрать подручные средства и выбивает стекло со стороны водителя. Сам водитель всё это время (запись длится чуть больше минуты), остаётся внутри и отчаянно, но неумело, пытается увести автомобиль с места событий. Уже на последних кадрах съёмки видно, что парковка заблокирована: сзади и спереди проезд

В бытность тренером по рукопашному бою я часто сталкивался с интересным психологически феноменом, с которым продолжают иметь дело сотни тысяч тренеров по всему миру: это когда хорошо подготовленный боец отказывается участвовать в соревнованиях, будучи убеждён, что он ещё не готов. "Я ещё не готов!" - это внутренний тормоз, который может заставлять человека робко топтаться на старте всю свою жизнь и так никогда и не решиться. Не решиться, чтобы жить по-настоящему. Супергерои выглядят так: они тихие, робкие, незаметные. Но наступает час Икс, и они облачаются в свои необычные костюмы, чтобы причинять миру добро и с справедливость. По крайней мере, Саша именно такой. Скромный парень с явно заниженной самооценкой. Он из тех, кто вечно собой недоволен и любит придираться к каждому своему действию. - Что нового произошло за прошедшую неделю? - это типовой вопрос психотерапевтического сеанса. - Я спас человеку жизнь, - отвечал Саша. Саша вытащил человека из-под поезда, ни на секунду не зад

Есть такая пословица: "Человек предполагает, а Бог располагает". Когда мы строим планы, а потом обстоятельства ставят на них крест, то это часто приводит к глубокому разочарованию: руки опускаются, хочется махнуть на всё - "да пошло оно!..". И в этот драматичный момент мы перестаём видеть возможности, которые всё ещё остаются. Мой добрый друг сказал однажды: - Теперь, когда я освоил Алгоритм, я не стал реже сталкиваться с проблемами, но зато теперь, сталкиваясь с ними, я точно знаю, что рано или поздно найду решение. И это даёт уверенность. В прошлом году мы попали с ним в переплёт, когда в ретрит-центре "Нолькин Камень", столкнулись с внезапным крушением планов. Ещё весной мы планировали, что в сентябре будем ставить первый зимний домик со всеми удобствами, а когда август был на исходе внезапно выяснилось, что наши партнёры не могут предоставить нам требуемые силы и средства. Поговорив со всеми участниками команды, я услышал общее мнение: - Делать нечего, нужно переносить строительс