🔥 МОЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ В -16 КГ 🔥

В самое плохое время мой вес достигал 63-64 кг при росте 158 см. Этот этап моей жизни вспоминать стыдно и неприятно 🫣 Я не чувствовала себя женственной или привлекательной, было неприятно смотреть на себя в зеркало, каждый поход в магазин за одеждой заканчивался слезами в примерочной. Целлюлитные ноги и руки, круглое лицо, отдышка, самооценка на нуле. Не хотелось лишний раз выходить из дома, чтобы меня кто-то видел. Поэтому даже фотографий с того времени осталось очень мало, это еще не самый шПИК 😄
Было безумно трудно растолкать свою ленивую тушу, заставить себя тренироваться хотя бы раз в неделю, перестать есть Чокопаи горстями и заливать в себя Колу.
Я знаю, что это тяжело 🙏🏻 Менять привычный образ жизни всегда непросто, но у меня была поддержка. Мой муж был со мной на всех этапах, именно глядя на него я начала работать над собой и меняться к лучшему. Мы вместе тренировались, вместе ели и учились считать калории. Это после я уже сама стала фитнес тренером и нутрициологом и начала его гонять 😁 А первый шаг самый трудный, и в одиночку его сделать тяжело.