"Фрукты после 6 вечера вредны?
🤨
Ешьте больше белка, чтобы похудеть? 🤨
Эти мифы — враги нашего здоровья! 🙅♀️
РА вот вечером фрукты - не самая полезная еда. После 19.00 метаболизм замедляется, а физическая активность снижается. Если полакомиться экзотическими фруктами перед сном, организм просто не успеет переработать фруктозу и клетчатку, что чревато появлению отеков и жировых отложений.
азберемся, что правда, а что вымысел! 
"
"
Нет комментариев