Этот продукт снизит уровень сахара в крови на долго!

Для приготовления Тыквенно-морковного смузи понадобится:
200 граммов мякоти сырой тыквы
1 средняя морковь
3 средних яблока
1 чашка йогурта, кефира или кисломолочной закваски
1 столовая ложка меда или сладкого сиропа
Взбейте все ингредиенты в блендере и смузи готов!