Непрестанно призывай Богородицу - идешь ли на работу или что делаешь, говори:

"Все упование мое на Тя возлагаю, Матерь Божия, сохрани мя под кровом Твоим"
Или так:
"Богородице Дево, не презри мя, требующу Твоея помощи и Твоего заступления"
Или иначе, как умеешь, только призывай Ее.
☦️Афонский старец иеросхимонах Аристоклий.