Предыдущая публикация
Правильное питание, рецепты ПП, похудение

Правильное питание, рецепты ПП, похудение

3 фев 2025

ШОКОЛАДНЫЙ ДЕСЕРТ ИЗ МОЛОКА И СМЕТАНЫ

🔸ИНГРЕДИЕНТЫ
Молоко 1% - 300 мл
Сметана (йогурт) - 310 г
Экстракт ванили - 1 ч. л.
Мёд - 2 ст. л.
Желатин - 15 г
Яичные желтки - 3 шт.
Какао-порошок - 20 г
🔸ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Желатин заливаем молоком (80 мл) и перемешиваем. Оставшееся молоко (220 мл) отправляем в сотейник, добавляем яичные желтки, экстракт ванили и какао-порошок. Перемешиваем. Ставим сотейник на средний огонь, и, постоянно помешивая, доводим массу до кипения. Провариваем массу минуту и снимаем с плиты.
В горячую шоколадную массу добавляем сметану или йогурт комнатной температуры и перемешиваем до однородности. В получившуюся массу добавляем желатин и все еще раз хорошо перемешиваем.
Добавляем мёд или натуральный сироп без сахара. Перемешиваем венчиком до однородности.
Выливаем шоколадно-десертную массу в форму (можно разлить по маленьким формочкам для кексов) и ставим в холодильник на 3-4 часа.
🔥На 100 гр всего 169 ккал
БЖУ: 6,5 г/12,5/7,5 г

ШОКОЛАДНЫЙ ДЕСЕРТ ИЗ МОЛОКА И СМЕТАНЫ  - 979467699984

Нет комментариев

Новые комментарии
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Правильное питание, рецепты ПП, похудение

Правильное питание, рецепты ПП, похудение

ЛентаТемы 134Фото 183Видео 37Участники 185
  • Подарки
Левая колонка
Всё 134
Обсуждаемые

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.

Зарегистрироваться