ПСИХОЛОГИ ОТКРЫЛИ, ЧТО ЛЮБИТЬ — СЧАСТЬЕ
Воистину, удивительные исследования проводит нынче наука. Кто бы мог подумать, что, проявляя любовь, мы сами делаемся счастливее! Так вот, теперь это даже научно доказано!Психологи из Университета Пенсильвании в течение месяца (статья опубликована в журнале PLOS One) проводили исследования среди 52 человек, которые несколько раз в день проходили опрос: насколько они ощущают себя любимыми в данный момент и как часто проявляли любовь к другим с последнего опроса.
И вот что выяснилось: когда участники ВЫРАЖАЛИ любовь — говорили добрые слова, обнимали близких или помогали кому-то — их чувство «МЕНЯ ЛЮБЯТ» значительно ВОЗРАСТАЛО. А вот обратная связь оказалась не такой выраженной: ПОЛУЧАЯ любовь, люди не всегда стремились проявлять её в ответ.
Более того, чувство «меня любят» сохранялось дольше, чем воспоминания о собственных проявлениях любви. Как следствие, участники, которые чаще чувствовали себя любимыми, оценивали свою жизнь как более счастливую. Они лучше справлялись со стрессом, ощущали больше психологического комфорта и были довольны жизнью.
Автор исследования Зита Оравец отмечает: «Не нужно ждать особых поводов или готовить грандиозные сюрпризы. Именно маленькие, но ежедневные проявления любви — объятия перед выходом на работу, тёплое сообщение в течение дня, предложение помощи — создают тот самый позитивный резонанс, который делает наши отношения крепче, а нас — счастливее».Психологи предлагают простую, но эффективную формулу: чем больше любви мы проявляем, тем счастливее становимся сами.
Послушаем учёных? 
ЛЮБИТЕ ДРУГ ДРУГА! ВЕДЬ ЛЮБИТЬ — ЭТО СЧАСТЬЕ!
Нет комментариев