Правило будильника

Лично я им активно пользуюсь последнее время и это лучшее, что случилось со мной в плане личной мотивации и саморазвития. Метод идеально прост - у вас есть дела, которые нужно реализовать, но вы не желаете их выполнять. Какие бы это ни были дела, примените метод будильника и манипулируйте своим сознанием. Лень убираться по несколько часов на выходных? Попробуйте как и я каждый день ставить будильник ровно на 15 минут и делать домашние дела в этом промежутке. Поверьте, вы успеете гораздо больше, чем планировали до этого. Я пользуюсь этим методом достаточно времени, чтобы оценить его потрясающий эффект. Это лучше, чем взваливать на себя на выходных генеральную уборку. А так, 15 минут каждый день и у вас разобрана какая-то зона в доме. Также методом будильника я пользуюсь в домашних тренировках. Обычно лень начинать дома что-то делать, но я теперь ставлю будильник на 30 минут (даже не час!) и успеваю потренироваться в домашних условиях прекрасно. Это лучше, чем не делать вообще ничего Правило будильника может также работать при чтении книг, если вы не можете выделять время в обычной ситуации. Заведите будильник на 30-40 минут и почитайте в это время