Лечебные Упражнения

СТАРОСТЬ НАЧИНАЕТСЯ С НОГ

Вот где искать точки cвоих болезней!
Ещё врачи в древнем Китае выяснили, что старение организма начинается с
ног, а именно с пяток. Согласно канонам древнекитайской медицины,
именно на пятках расположены активные точки, которые отвечают за
правильное функционирование всех органов. И если пятки
«нетренированные», то и всему организму плохо — не дышится, и в
результате стареет каждый орган.
Совет № 1. Гимнастика
Обязательно надо ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы и кости ног, улучшает кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних органов
Совет № 2. Удары
Начинайте прямо сейчас бить свои сто

Почему при 3-4 степени артроза нужно заниматься лечебной физкультурой! + Гимнастика для колена и ТБС

Упражнения для колена и таза. При тяжёлых заболеваниях. Например артроз 3-4 степени, ноги не поднимаются. Также слабость ног при различных заболеваниях (парез).