ПЕЙТЕ ВОДУ ПРАВИЛЬНО💦

✅ Пить воду только ВНЕ приема пищи (не позже чем за 40 минут до еды и не раньше 1,5 часа после еды) – чтобы щелочная вода не растворяла желудочный сок , мешая перевариванию пищи.
✅ Пить воду маленькими порциями (по 2-3 глотка), чтобы не нагружать почки. Ведь если Вы выпьете стакан воды залпом, он не успеет полноценно усвоится и практически полностью выведется из организма (задав ненужную работу выделительной системе).
Но если пить маленькими глотками, то эта вода будет очищать кровь и обеспечивать регенерацию клеток организма.
✅ Выпить 650 мл ТЕПЛОЙ ВОДЫ сразу после пробуждения – не ждать 10-20 минут, ☝️а сразу, как только встали с кровати.
Это как бы промывает тело и запускает работу кишечника, а также избавляет организм от накопившихся шлаков.
✅ Пить воду сидя – так она будет в кишечнике полностью всасываться в кровь, иначе – просто выведется наружу.
Будьте здоровы!💚
Валентина.
#вода🌊 #чистаявода💧 #лучшаявода #прозрачнаявода #живаявода #водавдом #правильноепитаниеастана #правильноепитаниеростов #правильноепитаниесочи #пищеварение #аллергияудетей #сыпь #иммунитетдетей