Нужны витамины и нутриенты, которые мы можем получить только извне.
Исследование подчеркивает важность витаминов, минералов, антиоксидантов и омеги-3 для улучшения когнитивных функций и здоровья нервной системы.

Витамины группы В
Ключевые для сохранения памяти и концентрации. Прием В6, В9 и В12 может замедлить ухудшение когнитивных функций у пожилых людей и улучшить результаты обработки информации в мозге. Они также играют важную роль в предотвращении деменции.

Омега-3 ПНЖК, а именно докозагексаеновая кислота (ДГК)
Регулярное употребление омеги-3 (ДГК) помогает улучшить когнитивные способности у молодых и замедлить процессы угасания в пожилом возрасте. ПНЖК омега-3 играют важную роль в укреплении иммунитета и могут снизить риск таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера Например, ученые обнаружили, что прием рыбьего жира в сочетании с витамином Е и каротиноидами улучшает память, настроение и внимание.

Витамины С и Е
Защищают мозг от окислительного стресса, который вредит умственной деятельности. Витамин C влияет на синтез нейромедиаторов и может улучшить настроение, предотвратить или облегчить депрессивные состояния. Витамин E – мощный антиоксидант, защищающий клетки мозга и снижающий риск когнитивных нарушений и деменции.

Витамин D
Витамин D играет важную роль в регуляции настроения и обеспечении интеллектуальной работы – добавки на основе витамина D могут оказать на них благотворное влияние. За уровнем витамина D необходимо внимательно следить всем!

Роль БАД в улучшении и сохранении когнитивных функций невозможно переоценить. Хотя наше понимание точных механизмов функционирования органов продолжает развиваться, имеющиеся данные убедительно подтверждают, что это отличная возможность поддержать здоровье мозга и сохранить ясность ума на долгие годы
Хочешь больше узнать о продуктах компании Siberian Wellness, жми СЮДА