Всем привет!

Поговорим про ЕДУ и ПИТАНИЕ! В чем же разница?
Что такое еда? 😉
Это всё: борщ и котлеты, овощи и фрукты. Всё, что лежит в холодильнике и на прилавках наших магазинов.
А что такое ПИТАНИЕ? 😉
‼️Питание - это то, что из этой еды берёт наша клетка. Клеток в организме огромное количество, и кормим мы именно клетки.
Что нужно нашей клетке?🤔
1. Белки
2. Жиры
3. Углеводы
4. Витамины
5. Минералы
6. Клетчатка
7. Ферменты
8. Вода
‼️Всего 114 питательных веществ.
И если клетка что-то не получает, то у неё возникает дефицит, следовательно, когда она делится, то новая клеточка тоже получается с дефицитом. И на клеточном уровне происходит сбой в системах организма, и, как следствие, набор веса, отёки, плохое самочувствие, хроническая усталость и т.д.
И это всё из-за голодной клетки.
Вот я и буду вас учить, как питаться сбалансированно, чтобы накормить именно клетку, вот теми 114 питательными элементами!
‼️Самый крутой способ привести себя впорядок - Марафон Стройности !!!!
Хочешь знать более подробно?
Пиши в личку 👉