🥬 Последнее время разговоры о здоровом питании не обходятся без упоминания гликемического индекса (ГИ).

Как хорошо разбираетесь в этой теме вы?
1️⃣ Что такое гликемический индекс? А) Показатель калорийности продукта Б) Скорость повышения сахара в крови после еды В) Количество углеводов в продукте
2️⃣ Почему продукты с низким ГИ полезны для здоровья? А) Они содержат больше витаминов Б) Они дольше поддерживают чувство сытости В) Они полностью исключают сахар
3️⃣ Какой фактор может снизить ГИ блюда? А) Питьё воды за полчаса до еды Б) Комбинация с белками или жирами В) Увеличение термической обработки
Ждем ваших ответов в комментариях! 🥗
#москачество #москачество_викторина