Предыдущая публикация
Рецепты для диабетиков

Рецепты для диабетиков

31 мар

Мясо в сухом маринаде

Сухой маринад - отличная вещь для постной свинины, курицы и индейки. Обычно беру карбонад (реже - шейку), грудку куриную или мякоть грудки индейки.
✔ Мясо (постная свинина, филе - куриное или индейки) — 1 кг.
Для сухого маринада (на 1 кг мяса):
✔ Приправа для мяса (или для курицы/индейки) —≈ 1 ст. л.;
✔ Перец черный молотый —≈ 1 ч.л.;
✔ Чеснок сушеный — 1 ч. л.;
✔ Паприка копченая —1 ст. л.;
✔ Соль (по желанию, после маринования) —≈ 1 ч. л..
Промываем и высушиваем мясо. Делаем проколы ножом внутрь.
Делаем смесь для маринования. Все приправы смешиваем в мисочке.
Добавляем сухую копченую паприку. Это самое важное! Любое мясо будет пахнуть ароматно при запекании, и вкусно при трапезе.
Обмазываем мясо этой смесью, прямо втирая в мясо. Ставим под пленкой в холодильник мариноваться. 5-6 часов, а лучше на ночь.
Далее втираем соль по вкусу (можно и без соли).
Запекаем в двух слоях бумаги для запекания или в двух слоях фольги в аэрогриле 60 минут. В духовке с конвекцией, возможно, придётся запекать минут на 15-20 дольше. А вообще-то зависит ещё и от размера куска мяса.
Разрезаем упаковку и еще на 10-15 минут при максимальном обдуве.
Вкусно как в горячем, так и в холодном виде!
КБЖУ на 100 г (свинина) – 338/41,7/18,8/0.
КБЖУ на 100 г (курица/индейка) – 216/44,3/2,3/0.

Мясо в сухом маринаде - 5375217293432
Мясо в сухом маринаде - 5375217293176
Мясо в сухом маринаде - 5375217292920
Мясо в сухом маринаде - 5375217292664

Автор рецепта – Юлия Пичугина

Нет комментариев

Новые комментарии
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Рецепты для диабетиков

Рецепты для диабетиков

ЛентаТемы 1 207Фото 3 221Видео 11Участники 726
  • Подарки
Левая колонка
Всё 1 207
Обсуждаемые

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.

Зарегистрироваться